Regisztrált ápolók Joan C. McIntyre és Kimiko C. Carey már lefektetett egy nagyon világos diétát azok számára, akik arra kényszerülnek , hogy megváltoztassák diéta, mert az állkapocs kábelezés . A napi étkezési terv magában foglalja a két vagy több 8 oz . adag tej, két vagy több adag húst vagy tojást ( a megfelelő adag húst körülbelül 6 oz . ) , legalább négy adag gabona , és legalább négy adag gyümölcsöt és zöldséget .
Azt is javasoljuk, hogy inni kis étkezés a nap folyamán , hanem három nagy étkezés naponta; Szerintem hat kis - és közepes méretű folyadék-alapú ételek, egymástól többé-kevésbé egyenletesen a nap folyamán. Ezzel csökkenti annak a lehetőségét a hányinger , ami előfordulhat néhány ember, mint a testük próbálja megszokni eszik pépesített ételeket, hogy rendes körülmények között evett szilárd formában .
Hogyan készüljünk Liquid ételek
off-üzembe , mint amilyennek hangzik , meg kell , hogy keverék vagy feldolgozni a szilárd ételeket , mint a hús, kenyér, gyümölcsök és zöldségek . Adag főtt hús lehet pépesítve fogyasztják a növényi alapú, vagy hús alapú húsleves (a szósszal) , vagy egy részét a szósz, a hús általában szolgált ( pl. spagetti szósz húsgombóccal ) . Zöldségek és a hüvelyesek a bőr , mint a kukorica és a fekete bab , akkor kell feszült után pépesítése , hogy a bőr nem zárja le , hogy fogott a fogak között , hogy nehéz lesz elérni a fogselyem , mert az állkapocs vezetékes .
Liquid Meal ötletek
orvosok Hamilton Health Sciences , társulás hat kórházak székhelyű Ontario , tervezett egy egyértelmű példa arra, hogy mi a folyadék diéta egy nap így fog kinézni . A reggeli állhat 8 oz . 100 százalékos gyümölcslé , egy adag tejszín, búza, egy adag joghurt , hogy mivel már cseppfolyós az alacsony zsírtartalmú tej , és egy csésze tea vagy kávé. Ebéd lehet a kevert és cseppfolyósított leves hús, baromfi vagy hal , pépesített főtt zöldségek és leves . Ez a főétkezés is kíséri egy adag alacsony zsírtartalmú tej , almaszósz Sűrített gyümölcslé , tea vagy kávé .
Vacsorára , spagetti és húsgombóc ( paradicsomszósz ) , lehet pépesítve fogyasztják a turmixgépben vagy élelmiszer-feldolgozó , mint a fő étkezés. Az oldalon zöldség is pépesítve fogyasztják , de pépesítése leveles zöldek salátával nehéznek bizonyulhat , ha a zöldek pépesített egy növényi húslevest vagy zöldséglé . Ahhoz, hogy egy ital , hogy kísérje el a vacsorát , egy adag gyümölcslé kevert db friss vagy fagyasztott gyümölcs segít, hogy eleget tesz a gyümölcs-és zöldség követelményeknek .
Kicsi cseppfolyósított snack étkezések között, mint például a fehérje por hozzá alacsony zsírtartalmú tej , a joghurt és a gyümölcs turmix vagy egy adag zöldséglé .
Azt is fontos megjegyezni , hogy igyon 48-64 oz. A vizet naponta , hozzá rost kiegészítők, mint a korpa vagy lenmag a gyümölcs püré italok, és egy kis formáját gyakorolja naponta , míg a folyadék-alapú étrend. Ha nem követi ezeket az irányelveket okozhat székrekedést.