Célja Diétás referencia bevitel

egészségügyi szakemberek használják a Diétás referencia bevitel , hogy a táplálkozási útmutatást tervezése és értékelése étrend. Ha ismeri a céljukat , és az összefüggésben az egyének is használja ezeket az értékeket , hogy irányítsák saját tápanyag bevitel . Történet

Food and Nutrition Board a National Academy of Sciences először meghatározta az ajánlott napi juttatások 1941-ben. 1995-ben , az igazgatóság megújult az ajánlott napi mennyisége (RDA) az étrendi bevitel Reference ( DRIs ), hogy egy átfogóbb halmaza értékek hasznos a különböző beállításokat. Feltörekvő kutatás bizonyította, hogy fontos tápanyagok krónikus betegségek megelőzése érdekében.
Típusok

Diétás referencia bevitel áll négy érték : az ajánlott napi bevitel ( RDA ) megfelelő bevitel ( AI ) megengedhető felső határ ( UL) és a becsült átlagos szükséglet ( EAR) . A tápanyag van egy AI csak akkor, ha az RDA nem állapítható meg .
Function

ajánlott napi juttatások jelentik az átlagos napi mennyiség szükséges , hogy megfeleljen az igényeinek szinte minden egészséges személy . Megengedhető felső határ jelenti a legnagyobb napi bevitel, hogy valószínűleg nem jelent kockázatot a toxicitás a legtöbb egyén . Ellentétben RDA , AIS és ULS , EAR becsüli a tápanyag szükséges összeg , hogy megfeleljen a követelményeknek fele egészséges egyének egy népesség és irányítja a létesítmény az RDA .
Szempontok

Táplálkozás értékeket vitaminok és ásványi anyagok is változott az évek során . Az Igazgatóság folyamatosan felülvizsgálja az DRIs alapján a jelenlegi tudást .
Figyelmeztetés

ajánlott napi juttatások és AIS iránymutatásul szolgálnak az egyének számára; a különleges egészségügyi megfontolások szükség lehet több vagy kevesebb egy adott tápanyag . Kérdezze meg az egészségügyi szolgáltató.