Hogyan csökkentse Gray Hair keresztül Nutrition

Ha elhatároztuk, hogy kivédjék a kialakuló őszülő haj , vagy már megkezdődött a szürke , és azt szeretnék , hogy vágja le , ha a pass, vannak olyan módon , hogy csökkenhet az őszülő - annak ellenére, hogy a feltétel lehet, hogy genetikai alapú . Ha a szülők szürke idő előtt , akkor valószínűleg lesz is. De vannak olyan módszer áll az Ön rendelkezésére , hogy más emberek sikerrel járt azon erőfeszítéseit, hogy csökkentsék vagy megelőzésére ősz haj . Ez az, amire szüksége van
Vitaminok
búzafű lé

Show More utasítások
1

újragondolni a diéta. Győződjön meg róla, kap elég jód és a vas. Ha a vas - hiányos ( vérszegénység ) , akkor ez súlyosbíthatja a hajhullást, és hatással lehet a színét a haj . Vegye vaspótló és /vagy enni vasban gazdag élelmiszerek. Jód található a tenger gyümölcsei , a banán és a sárgarépa - az utóbbi különösen hasznos, amikor az egészséges haj , amely még mindig pigment ( szín) benne szerint Womenfitness.net .
2

Ne feledje, hogy a melanin termelést mindent, hogy köze van a színét a haj . Ahogy öregszünk , a melanin kínálat csökken , és mi egyszer sötét , vörös vagy szőke haj, átlátszóvá válik , mert nincs többé pigment benne . Úgy tartják, hogy a folyamatos stressz is kiválthatja a fellépő szürke haj, Worldofhair.com szerint . A stressz lehet, felboríthatja melanin egyensúlyát és a termelés. A helyes étkezés , megbirkózni a stressz megfelelő , hogy a megfelelő mennyiségű alvás és figyelembe napi kiegészítések lehetnek kivédeni szürke haja.
3

hogy egy vitamin , amely tartalmazza a B-vitamin , különösen a biotin , amely tartják élelmiszer a hajat . Ha hiányos a B-vitamin , vagy rövid , vas-, réz-és /vagy jód , ez súlyosbíthatja az őszülő hajad.
4.

Ismerd fel, hogy a B-vitamin -5 , amely más néven pantoténsav , előfordulhat, hogy korai őszülő haj , szerint Vitaminstohealth.com
5

Kerülje ételek , amelyek finomított cukor és a liszt , mert úgy vélik, hogy ezek a tételek gyorsíthatja a őszülő haj szerint Otthon- jogorvoslat -for- you.com
6

Ismerd fel, hogy bizonyos betegségek - mint például a Grave -kór , pajzsmirigy túlműködés , Hashimoto -kór és a pajzsmirigy - kapcsolódnak a kialakuló szürke haja . Ha úgy gondolja, lehet, hogy szenved bármelyik betegség , konzultáljon orvosával , és kap kezelést , ha szükséges.
7

Hagyja abba a dohányzást , ha Ön dohányzik . A dohányzás összefüggésbe hozták a túl korán őszülő haj .
8

Fontolja meg a gyógynövények , de beszéljen egy gyógynövény előtt. Van egy kínai gyógynövény neve Fo Ti - is ismert, mint Ő Shou Wu - amely állítólag helyreállítja a színeket a haj megfelelően Add- Hair.com .
9

bölcs infúziót a hang és sötétedni a szürke haja . Add - Hair.com jelenti, hogy zsálya óta használják évek , hogy fedezze fel szürke haja .
10

Earthnotions.ca jelenti , hogy az ivás búzafű lé vissza a szürke haj eredeti színét .