Hogyan állapítható meg, hogy kiszáradás kockázati tényezők

A legtöbb ember megérti , hogy a kiszáradás akkor jelentkezik, amikor a test veszít túl sok folyadékot , és a tünetek közé tartozik a szomjúság, szájszárazság , szédülés és gyengeség . Ha nem kezelik, a kiszáradás okozhat halált . Hogy képes azonosítani a kiszáradás kockázati tényezők segítik , hogy a megfelelő óvintézkedéseket , ha a helyzet úgy kívánja. Ezekkel a lépésekkel azonosítása kiszáradás kockázati tényezők . Utasítások
1

kísérni a hasmenés. Hasmenés , különösen gyermekek esetében , a vezető halálok a gyermekek szerte a világon. Gyermekek szervek nagyon kicsi , és a hosszan tartó küzdelem növeli a kiszáradás .
2

Keresse meg a túlzott izzadás . Endurance sport kockázati tényező a kiszáradás miatt a túlzott izzadás fordul elő, hogy a verseny alatt . Endurance sportoló különös gondot kell , hogy hidratálja a testüket . Sportolók, akik részt vesznek a versenyeken , mint a maratoni , kerékpáros versenyek , triatlon már ismert, hogy szenved a kiszáradástól. Endurance sportoló nehezen hidratálja a testüket, miközben a képzés vagy a versenyzést, ami a kiszáradás .
3

Óvakodj a nagy magasságokban. Egy másik, kevésbé ismert kockázati tényezője a kiszáradás él nagy magasságokban. Az egyik módja , amelyben a szervezet igyekszik alkalmazkodni a nagy magasságban a gyakori vizelés és gyors légzés . A test lélegzik gyorsabb, mert igyekszik megragadni több oxigént a levegőből . A növekedés a légzés lehetővé teszi a nedvesség elvezetésére minden levegőt.
4

Treat hosszan tartó krónikus betegségek . A kezeletlen betegségek, mint a cukorbetegség , vesebetegség és az alkoholizmus , hogy csak néhányat említsünk a kockázati tényezők a kiszáradás. Amellett, hogy a hosszan tartó krónikus betegség , megfázás , vagy bármilyen betegség , hogy úgy gátolja az egyén vágy, hogy enni és inni hozzájárul a kiszáradás .