Hogyan Alkalize

Ha úgy találja, hogy az energia szintje alacsony , és akkor már beteg gyakran , talán itt az ideje , hogy nézd meg, mit eszel, és befolyásolja a jólét . Talán itt az ideje , hogy lúgosítani a rendszer. Lúgosító az a folyamat, módosítja a táplálkozás növeli a szervezet pH-egyensúlyát . Minél közelebb van a pH-ja 7,0 , az jobban fogja érezni magát . Itt van, hogyan kell lúgosítani . Ez az, amire szüksége van
pH tesztcsík

Show More utasítások
1

tesztelje a szervezet pH-érték -e vagy sem meg kell lúgosítani a rendszer. Olvassa el az utasításokat a pH dolgo hogy megtanulják, hogyan , hogy tesztelje a pH érték .
2

Írja le a pH-érték . Ha a szint alatt van, 7,0 , akkor meg kell lúgosítani a rendszert .
3

Tudja meg, milyen élelmiszereket elősegítik a megfelelő pH-értéket. A kedvenc keresőprogram , tedd a keresés a " lúgosító élelmiszerek chart. " Meg fogja találni sok weboldalak, hogy részletes információkat és diagramok ételek, amelyek segítenek , hogy lúgosítani a rendszer. Hasonlóképpen , ne ezeket az élelmiszereket , amelyek elősegítik savas rendszert. Ideális célja, hogy enni 80 százalék lúgosító ételek és 20 százalék savképző élelmiszerek.
4

csökkenti a stresszt. Napi hangsúlyozza előmozdítsák a savas reakció a szervezetben. A dolgok , mint a meditáció , az imádság , a jóga és a testmozgás segít csökkenteni a stresszt , és így csökkenti a savas reakciókat .
5

Get a megfelelő alvás .