Hogyan keressünk Alkáli Foods

Az " lúgos " megjelölésen élelmiszerek és egyéb anyagok, amelyek pH-ja nagyobb , mint 7,0 ( azaz a nem - savas) . A pH-érték alapja a belső környezet a tested. Egy személy kell fogyasztani lúgos ételek elősegítse az egészséges pH a test belsejében , mert ez ruházza fel a jólét és az energia. Lúgos ételek minden körülötted. A legtöbb élelmiszerek vagy lúgos vagy savas . A feldolgozott élelmiszerek és a zsíros ételek általában savas , mint a szóda pop és édesség. A nyers zöldségek, mint a sárgarépa és a brokkoli lúgos , és így a füge és a mazsola . Ez az, amire szüksége van
pH tesztcsík
Bevásárló listája
Show More utasítások
1

Buy pH tesztcsík a helyi természetes élelmiszerbolt . Az első dolog, amit reggel , tesztelje a pH-ja , hogy ha a szervezet savas vagy lúgos . Ezt általában a vizelés a szalag; A vizelet a legkoncentráltabb , amikor felébredek .
2

Vizsgálja meg lúgos élelmiszerek az erőforrás szakaszt . Írja le az összes kedvenc lúgos gyümölcsök és zöldségek a listán , és készülj a bolt .
3

Menj a boltba, és megvenni a zöldséget és gyümölcsöt , amit azonosítottak. Készítsen általában megtalálható a külső sarkában a boltban, és akkor gyakran szárított gyümölcsök és zöldségek az élelmiszerbolt polcain .
4

Vegyünk fagyasztott zöldségek, mivel ezek is lúgos. Válasszon a sokféle zöldségek, mint a brokkoli és a spenót .
5

Készítse elő az ételt , és élvezze . Enyhén gőz zöldségeket megőrizni enzimeket.
6

Kerülje egészségtelen ételek és a limit édesség különleges alkalmakra . A lúgosabb a test , annál egészségesebb leszel.