Diéta emberek túlzott izzadás

A túlzott izzadás , vagy az elsődleges hyperhidrosis , olyan állapot, amikor a szimpatikus idegrendszer overreacts a külső és belső feszültségek és az okozza a szervezetben, hogy izzad bőségesen . A túlzott izzadás is okozott bizonyos betegségek , például túlműködés , cukorbetegség, elhízás vagy mások. Ha a túlzott verejtékezés nem okozott egy mögöttes egészségügyi állapota , vannak egyszerű étrendi változtatásokat tudod, hogy javítsa a helyzetet. Okai másodlagos Hyperhidrosis

túlzott izzadás nem egy betegség , hanem egy tünet az alapbetegség. Mint ilyen , fontos , hogy megértsék az oka a problémát, mielőtt megkísérli a gyógymódot. A Nemzetközi Hyperhidrosis Society állított össze egy kilenc oldalas listát gyógyszerek okoznak túlzott verejtékezés, a másik három oldalas listát a betegségek és állapotok okoznak hyperhidrosis . Csak az orvos tudja megállapítani, hogy a hyperhidrosis elsődleges központi vagy másodlagos , de el tudja indítani azáltal, hogy egy pillantást a forrásokat alább felsorolt ​​ezt a cikket.
Elsődleges Focal Hyperhidrosis

Ez a fajta túlzott izzadás rendszerint egy fókuszpontja a test , és a szimmetrikus , ami azt jelenti , hogy ha a lábad érintettek , mind a jobb és a bal láb izzad hasonló mennyiségben . Továbbá, ez a típusú hyperhidrosis jelzi az a tény , hogy a betegek általában nem izzad éjjel , miközben alszanak . Ha ez a fajta hyperhidrosis szenved , étrendi változtatások segíthetnek .
Életmódváltás

Mert van összefüggés , hogy a szervezet reagál a szorongás és a túlzott izzadás , bizonyos életmódbeli változtatások , hogy együtt haladjon étrendi változtatások segíthetnek . Ez magában foglalja a tanulás relaxációs technikák , légzési technikák és ivóvíz több vizet (igen , még ), hogy tartsa a testet hűvös és nyugodt .
Étrendi változtatások : Foods Kerülje

étrendi változtatások , amelyek a munka hasonló az életmódváltás . Távolítsuk koffein formájában kávé, tea és üdítő. Távolítsuk el a cukor , vagy jelentősen csökkenti a cukor bevitel. Igyál sok hideg vizet , és próbálja elkerülni a forró italokat. Távolítsuk fűszeres ételeket , és ételeket , amelyekről ismert , hogy rábírja izzadás , mint a fokhagyma , a gyömbér és a hagymát . Az erősen feldolgozott élelmiszerek is kiválthatja a verejték választ az egyes emberek .
Étrendi változtatások : Foods hozzáadása

hozzáadása bizonyos vitaminok és ásványi anyagok az étrend is segíthet . B-vitamin komplex ismert, hogy befolyásolja a stressz szintjét , és ez könnyen kimerült a túlzott alkoholfogyasztás és a koffein . Könnyen hozzá a diéta fogyaszt teljes kiőrlésű gabonák , barna rizs és a vörös húsok . Azt is meg lehet venni , mint egy kiegészítő . Ez a vitamin komplex vízben oldódik , így a szervezet megszabadul naponta . Egy másik étrend amellett, hogy fontolja meg a kalcium- és magnézium-kiegészítő . Ezek az ásványi anyagok is segítene tartani a stressz szintjét szabályozza , és segít tartani a túlzott izzadás ellenőrzés alatt.
Egyéb Diétás szempontok

Ha Ön túlsúlyos , a fogyás útján a testmozgás és az egészségesebb táplálkozás segíthet a túlzott izzadás . Továbbá, ha az élelmiszer-allergia , ezek is súlyosbítja a túlzott verejtékezés . Egyes gyógyteák segíthet az Ön állapotát , beleértve a zsálya tea, amely antiszeptikus tulajdonságait.