Tippek növelése kalória-bevitelt, Children

Első gyerekek enni a harc sok szülő , hiszen sok gyermek csak akkor harap itt-ott . A legtöbb szülő alakult át a kor "Te fogsz ülni , amíg befejezi mindent a lemez," de nem jön ki alternatív stratégiákat , amelyek hatékonyak . Néha nincs az igényes, tárgyalás keretében, vagy koldulás lesz a gyermek enni ahhoz , hogy fenntartsák az egészséges testsúlyt. A gyermek, aki sovány, veszélyben van számos egészségügyi probléma . Vannak azonban olyan dolgok, amit tehetünk, hogy növelje a kalóriabevitel egy gyermek . Növelése Gyermek kalóriabevitel

egyik nyilvánvaló dolog , hogy visszafogják édességek és cseréld ki a gyümölcsök, zöldségek és más egészséges ételek. Édességek sok üres kalóriák , melyek kevés az tápértékét. Azonban édességek is célt szolgálnak , hogy úgy tűnik , abban az időben , nagyobb, mint a táplálkozási igényeinek a gyermek. Édességek gyakran használják , mint a jutalom , vagy módszert , hogy manipulálják a gyermeket a jó , vagy legalábbis kevésbé kínos viselkedését. Mindannyian a boltban , és hallottam egy anya mondja , hogy a gyermekét , ​​" Ha jó , veszek neked egy kis édesség . " Ez, sajnos , ez a való világ . Vannak azonban , alternatívák édesség . A bagel lekváros helyett egy fánk vagy graham keksz mogyoróvaj helyett a cookie nagyszerű módja , hogy ne üres kalória .

A legjobb megoldás az , hogy biztosítsa a gyermek fenntartja az egészséges testsúly az, hogy szolgálja a gyermek kiegyensúlyozott étrend egy mix az öt élelmiszer csoportok ( magvak és a gabonafélék , gyümölcsök, zöldségek , tejtermékek, és a fehérje ) . Azonban, még ha nem , nincs garancia arra , hogy gyermeke fog enni. A valóság az, hogy néha a szülők kénytelenek a szemfényvesztés. Egg protein porok egy módja annak, hogy a gyermek kalória- bevitel növeli anélkül, hogy ételek, amelyek értéktelen tekintve tápértéke .

Tojás fehérje porok nem a koleszterin és a zsír , hogy egy egész tojást . Tojás fehérje por alkotja tojásfehérjét és lehet szórni a szinte semmit. Egy adag a por azonos mennyiségű fehérjét , mint hat-hét tojást. Protein porok jól működik a súlygyarapodás , ha illeszkedik a szénhidrátok . Azt is fel lehet használni a gyerekek, akik laktóz intolerancia .

Tojás fehérje porok , mint minden mást . Vannak jók és vannak jobb is. Csinál-a kutatás , és ellenőrizze a címkét , ​​mielőtt dönt egy termék . Ellenőrizze, hogy a hozzáadott töltőanyagok , valamint a fehérje-és vérzsír-szint , a termék címkéjén .

Mielőtt tojás fehérje por, akkor kérdezze meg orvosát . Ha a gyermek allergiás a tojásra , akkor ő lesz allergiás a tojás fehérje porok . Azonban a legtöbb gyermek kinövi tojás allergia az 5 éves kor.

Növelése kalóriabevitel a gyermek étrend fontos, ha a gyermek alultáplált . A helyes ítélet tekintetében élelmiszerek megválasztására, valamint a tojás fehérje por lehet a válasz , hogy miután a gyermek a maga módján, hogy az egészséges testsúlyt.