Acacia Fiber Vs . Psyllium

Psyllium és akácia oldható rostok származó különböző növények , de jellemzően kezelésére használják hasonló gasztrointesztinális tünetek. Van több kutatás , hogy megtörtént az hatásairól psyllium , mint amennyi az akác rost. Eredete Psyllium és akác

psyllium egy héj a mag egy ültetvény növény is ismert Plantago ovata . Acacia egy gumi, az akác fa .
Gyomor-bélrendszeri problémák

Psyllium akác rostok egyaránt kezelésére használják a tünetek az irritábilis bél szindróma . Psyllium is ajánlott, hogy csökkenti a fájdalmat járó végbél repedések ( repedések a falon a végbélnyílás ) és az aranyér .
Útifű és a koleszterinszint csökkentésére

van nagy mennyiségű tudományos bizonyíték összekapcsolása psyllium bevitele alacsonyabb koleszterinszint , és nagyobb hatással az LDL-koleszterin ( rossz koleszterin ), mint csökkenti a HDL-koleszterin ( jó koleszterin ) szerint a National Institutes of Health . Emiatt psyllium adunk néhány gabonafélék .
Psyllium és székrekedés

Psyllium egyik fő összetevője a különböző hashajtó . A tudományos bizonyítékok azt mutatják, hogy psyllium bevitele csökkenti a székrekedés növelésével székletürítés, és csökkenti a bél tranzit időt .
Kutatás a Acacia Fiber

Jelenleg az adag akác szál nem ismert, mivel nincs elég kutatás. Mivel a kutatás hiányzik az akác szál, akkor nem ajánlott terhes vagy szoptató anyák .
Figyelmeztetések és Side Effects

egy kis százaléka az emberek , Psyllium , akác rostok allergiás reakciókat okozhat . Acacia rost reagálhatnak egyes gyógyszerek , és kifejezetten megtiltja, hogy a felszívódását amoxicillin .