Elektrolit egyensúly Példák és Súgó

elektrolitok ionok a szervezetben, tud folytatni egy elektromos impulzus . Az emberi test , de fontos szerepet játszanak szabályozásában hidratálást és a vér pH-ja , és a hatása ideg-és izomműködés . Példák az elektrolitok közé tartoznak a nátrium-, kálium-, kalcium- , magnézium -, klorid- , foszfát-, hidrogén-karbonát és . Általában azt , hogy ezek a mi étrend , és a test szabályozza őket , ha szükséges. Egy kiegyensúlyozatlansága egy vagy több közülük (túl sok vagy túl kevés) ronthatják testi funkciókat. Élettani hatásai kiegyensúlyozatlanság

elektrolit-egyensúly szabályozása elsősorban a hormonok , és a vesefunkció ( kiürítése vagy megőrzése kiegyensúlyozatlan elektrolitok ) . A tünetek hasonlóak között hiányosságokat, túlkapásait egyes elektrolitok . A nátrium egyensúly vezethet letargia , zavartság, álmosság, izomgyengeség vagy izomrángás , görcsök, kóma és akár halált is okozhat . Kálium kiegyensúlyozatlansága okoz alacsony vércukorszintet az emberek a krónikusan alacsony káliumszint , fáradtság , zavartság , izomgyengeség és görcsök, bénulás , és a szív ritmuszavarok. Kalcium kiegyensúlyozatlansága okoz izom gyengeség, zsibbadás a kéz és a láb , zavartság, görcsök, kiszáradás , étvágytalanság , hányinger, hányás , zavartság, kóma és végül a halál . A magnéziumhiány tünetei közé tartozik izomgörcs , fájdalom , izomrángás , mellkasi szorító érzés , székrekedés , menstruációs görcsök , nyelési nehézség , a fény és a zaj érzékenység , álmatlanság, szorongás , zsibbadás , bizsergés és szívritmuszavarok .
Okai Elektrolit kiegyensúlyozatlanság

néhány elektrolitokat , csak a hiány problémát jelent , hogy a szervezet normális működését. Mások számára , még egy enyhén emelkedett , vagy csökkent szintje komoly problémákat okozhat . Okai az alacsony nátrium-vagy hyponatraemia közé nem fogyaszt elég szóda étrend , ivóvíz sok vizet , míg izzadás , a vízhajtók és egyes gyógyszerek , és a betegségek , amikor a szervezet túl sok ADH ( antidiuretikus hormon ) . Okai a túlzott nátrium-vagy hypernatraemia közé kiszáradás újbóli feltöltése nélkül a víz használata, vízhajtók , hasmenés és figyelembe egyes gyógyszerek . Alacsony okai közé tartozik a kálium-vagy hipokalémia használata diuretikumok , hasmenés és hányás hosszú ideig. Fokozott a kálium-vagy hiperkalémia okozta veseelégtelenség , valamint figyelembe diuretikumok ACE- inhibitorok csökkenti a vérnyomást. Az alacsony kalciumszint vagy hypocalcaemia által okozott kiterjedt fertőzés (szepszis) , nem elég, mellékpajzsmirigy-hormon termelés, a D-vitamin -hiány, görcsoldó gyógyszerek, hasnyálmirigy-gyulladás és a pajzsmirigy . Fokozott kalcium-vagy hiperkalcémia által okozott túl sok oszteoklaszt aktivitás ( szünetek csontok le, és hozza a kalcium a vérben ), mint a rák vagy Paget- kór, az emelt mellékpajzsmirigy hormon szintet (esetleg okozta daganat a mellékpajzsmirigy hormon mirigy ) vagy magas szintje pajzsmirigy hormon. A magnéziumhiány okozza egyes gyógyszerek , krónikus hányás vagy hasmenés , Crohn-betegség , rosszul kezelt cukorbetegség , a túlzott alkoholfogyasztás és az alacsony étrendi bevitel .
Hol jutok elektrolitok Élelmiszer

A test nem egy nagyon jó munkát szabályozó elektrolit egyensúlyt. A legtöbb ember elég mindegyik a rendszeres táplálkozás . Abban az esetben, a betegség vagy a betegség , a következő ételek kiváló forrásai az elektrolitok : Nátrium: rendszeres asztali sót és a sok feldolgozott és fagyasztott élelmiszerek magas nátrium-tartalma, mint ahogy spices.Potassium : Élelmiszerek magas kálium közé édesburgonya , sima joghurt, banán , sárgadinnye, grapefruit , narancs , paradicsom vagy szilvalé , mézharmat dinnye , szilva , melasz és potatoes.Calcium : Foods tej, sima joghurt, sajt . Nondairy források közé megerősített ready -to -eat gabonafélék , szója tej, szardínia , tofu , lazac , collards , spenót , zabpehely, fehér bab , kelkáposzta és soybeans.Magnesium : források a sütőtök és a squash magvak, teljes kiőrlésű gabona , brazil dió , korpa gabona , laposhal , spenót , mandula, kesudió , szójabab , hüvelyesek, fehér bab , fekete bab , articsóka , tonhalivadékok és tofu.Chloride : Ez akkor fordul elő étkezési só , alga , rozs , paradicsom, saláta, zeller , olajbogyó és só substitutes.Phosphate és bikarbonát : mindkettő megtalálható az azonos élelmiszerek , mint a nátrium és a kalcium.