Típusai Fruit Snack

Amikor a gyümölcs snackek , a reklám lehet elég megtévesztő . Sok gyümölcs, snack nem készült valódi gyümölcsöt , hanem áll cukros szirupok , hidrogénezett olajok és gyümölcs aromák . Ismerve a különböző formákat gyümölcs snackek vehet , a legegészségesebb a legkevésbé egészséges , segít alatt a következő bevásárló túra . A legegészségesebb
Friss gyümölcs az egyik legegészségesebb gyümölcs snackek állnak rendelkezésre.

A legegészségesebb gyümölcs ételek azok, amelyek akár friss , vagy nem tartalmaznak hozzáadott cukrot és olajok. Ezek közé tartozik a friss, nyers gyümölcs mártogatós , mint a mogyoróvaj , szárított gyümölcs hozzáadása nélkül olaj és cukor, konzerv vagy üveges gyümölcs nélkül szirupok és 100 százalékos gyümölcslevet .
A majdnem egészséges

Sok szárított gyümölcsök jelenhetnek meg egészséges, de egy gyors pillantást vetett a címke felfedi hozzá olajok, cukrok és tartósítószereket .

Sok megtévesztés a marketing bizonyos " egészséges" gyümölcs snackek szerint a Cincinnati Gyermekkórház Medical Center . Gyümölcs snack címkézni tartalmazó valódi gyümölcs vagy gyümölcslé általában csak kis mennyiségben , a többi amelyet kiegészít cukrokat. Az ilyen gyümölcs snack általában formájában koncentrált gyümölcslevek vagy valami nyúlós gyümölcs snackek . Vigyázz ételek, mint a banán chips és szárított bogyók , amelyek borderline egészséges, de gyakran a hozzáadott olajokat és cukrokat .
A nem túl egészséges
sok snack ezt az állítást kell tenni a gyümölcs nem jobb neked, mint nyúlós cukorka.

legkevésbé egészséges gyümölcs snack általában egy dobozban , és megtalálható a lunchrooms mindenhol. Ezek általában inkább , mint a cukrot , mint a gyümölcs, és készülnek a cukor és mesterséges aromák . Az ilyen gyümölcs snack közé rendkívül népszerű lehetőségek, mint például Gushers , Gyümölcs -Roll - Ups és gyümölcs -By -The- Foot . Ezek a gyümölcs snack hiányzik a rost és tápanyag megtalálható igazi gyümölcs , és ezért nem a legegészségesebb megoldás.