Ételek, amelyeket kerülni az epehólyag támadások

Az epehólyag egy kicsi , körte alakú szerv, amely tárolja az epe a májban . Szerint a Mayo Clinic , a magas zsírtartalmú étrend teszi a személy kialakulásának kockázata epekő . Epekövek betétek edzett koleszterin az epehólyagban . Epehólyag támadások fordulhat elő, ha ezek az epekő okoz dugulást . Zsíros vagy fűszeres ételek gyakran kiváltó epehólyag támadások és el kell kerülni . Majonéz

majonéz készült tojás, só , zsíros olajok és egyéb fűszerek . Ez a fűszer magas zsírtartalmú. Kerülje a majonéz összesen. Ehelyett válaszd egészségesebb alternatívák, mint a sima mustár vagy szerves ketchup . Kerülje a mustár , hogy készül a fűszerek és a paprika.
Zsíros húsok
Kerülje a kolbász és a bármilyen típusú zsír - megrakott húst.

zsíros marha -, sertés- és még a csirke hozhat egy epehólyag támadást . Ha szereted a húst , válassza a sovány darabolt csirke, pulyka vagy hal . Sertés magas zsír , így ez a legrosszabb fajta húst lehet enni . Marha is van egy magas zsírtartalmú , így elkerülhető a marha , ha ez egy nagyon sovány vágás. Vágja le a felesleges zsírt , és enni kis adagokban egy időben , ha kell enni húst . Ne tegyen túl sok fűszer a húst, mert fűszerek, mint a cayenne bors indíthatnak támadást .
Magas zsírtartalmú Snack Foods

Snack ételek, mint például a burgonya chips , kukorica chips , sütemények , torták és a földimogyoró törékeny magas a zsír. Kerülje a magas zsírtartalmú snack ételek és sült ételek . Egészséges alternatíva ételek közé tartoznak az alma chips , banán chips , dátumok és egyéb szárított gyümölcsök , és a friss gyümölcs .
Ice Cream

Kerülje zsíros desszertek .

Fagylalt magas zsírtartalmú desszert , és el kell kerülni . Egészséges alternatíva a fagylalt közé tartozik az alacsony zsírtartalmú fagyasztott joghurtot és alacsony zsírtartalmú fagyasztott gyümölcs bárok.
Red Hot Chili Peppers
Kerülje a red hot chili por is.

Red Hot Chili Peppers egy fűszeres étel , amely gyakran hozzá mexikói ételeket. Kerülje eszik red hot chili paprika , vagy ételek, amelyek ezeket a paprika ki be Ha szereted a paprika, válassza a szelíd paprika , mint a zöld vagy sárga paprika . Bell paprika ízletes kiegészítései saláták és más ételek , de ezek nem csípős .