Mik azok a lúgos alapú élelmiszerek ?

Azok, akik úgy döntenek, hogy enni, főleg lúgos ételek általában erre , hogy megpróbálja csökkenteni a sav a szervezetben. Túl sok sav kapcsolatba hozták a feltételek, mint például a cukorbetegség és a gyomor betegségek, mint a fekélyek.
paradicsom az egyik a sok lúgos élelmiszerek megválasztására
típusok

lúgosító ételek közé erjesztett tofu, csirkemell , köles , napraforgómag, mandula , gomba , borsó , szőlő, datolya , füge , miso , tengeri só és az édesítőszer Stevia .
figyelmeztetés

desztillált víz nem lehet ideális ital egy lúgos étrend , mert néhány vizsgálat kimutatták, hogy vannak elemei savasság . Ásványvíz minősül a jobb választás.
Előnyei

Étkezés alkáli alapú élelmiszerek is biztosítja a jó csontok egészségét , és megakadályozza az izomtömeg szerint Dr. Susan E. Brown, aki kezeli és blogok csontritkulás .
Effects

lúgosító ételek , amely magában foglalja articsóka , olíva olaj, cayenne bors , szőlőlé , paradicsom, és almabort ecet , is segít a szervezetnek a folyékony hulladék ( vizelet) hatékonyabban .
Történet

Media vita , hogy kiválasztása inkább lúgos élelmiszerek elősegítik a jó egészség nyúlik vissza 1929-ben. a legtöbb lúgos ételek, mint a káposzta , bogyók, sárgarépa, századok óta léteznek .