Mi Foods Készítsen Acid ?

Gyomorégés , öklendezés , köhögés , rekedtség és torokköszörülés jelei lehetnek egy étrend savas ételeket . Égő a torok vagy a mellkas lehet az eredménye, gyomorégés , míg gyomor folyadék a hátsó a száj savas gyomorrontás . Honlap szerint Medline Plus , ezek a tünetek , amelyek több mint kétszer hetente lehet besorolni a savas reflux vagy gastrooesophagealis reflux betegség ( GERD ) . Az egészség megőrzéséhez , bizonyos ételek , azaz a nagy mennyiségű savat kell kerülni vagy korlátozott . Hús és Baromfi

fehérje elengedhetetlen az egészséges táplálkozás. Szerint egy cikket Dr. Jonathan E. Avivban a "The Dr. Oz Show" honlapján , de a hús -és baromfihús , mint a darált hús, márványos steak és feldolgozott csirke termékek gyakran magas a zsírtartalma , ami számukra nehezebb megemészteni , és ezért növeli a savtermelést a gyomorban.

Egyéb állati termékek, amelyek nagy mennyiségben termelnek savat , például szalonnát , sózott marha , bárány, sertés és a belsőségek .
Tejipari

fogyasztói tej enyhíteni savas gyomor működhet az időközben azonban a legtöbb tejtermék , amelyek ösztönzik váladék a gyomorsav , el kell kerülni , ha lehetséges .

Bár az alacsony zsírtartalmú tejtermékek elviselhetőbb lesz , az emberek , akik meg akarják kerülni a savas kellene elkerül a rendszeres és magas zsírtartalmú tejtermékek, beleértve a tejföl , turmix, fagyi , túró és a magas zsírtartalmú sajt .


gyümölcsök és zöldségek

bizonyos gyümölcsök is, amelyek a magas sav korlátozni kell vagy kerülni kell . Cranberries valamint a citrusfélék , mint a narancs , grépfrút , citrom és lime , irritálhatja a nyelőcsövet . Konzerv és feldolgozott gyümölcs és hozzáadott édesítőszerek és tartósítószerek is nagyon savas, és el kell kerülni .

Zöldség termelő savas a nyers hagyma, fokhagyma , kukorica és az olajbogyó . A nyers paradicsom és paradicsom termékek, beleértve a mártások , salsas és fűszerek , nagyon savas , és korlátozni kell is.
Gabona

magasan feldolgozott gabona található magas zsírtartalmú sütőipari termékek nehéz megemészteni , és képes a gyomorsav . Fehér kenyerek , amelyekből hiányzik a rost, el kell kerülni. Makaróni zsíros sajt mártások , valamint tészta savas marinara vagy tejszín szószok korlátozni kell is.
Ital és Junk Food

Beverages termelnek savat tartalmaznak kávé , tea, kakaó és a kóla . Alkohol, beleértve a sört , italok és a bor , erősen savas is, és korlátozni kell .

Burgonya chips , kukorica chips , csokoládé és menta serkentik a gyomor termel savat . Magas zsírtartalmú ételek található gyorsétterem-láncok korlátozni kell . A lényeg a mértékletesség ezekkel a sav- termelő élelmiszerek. A gyomor tele van magas zsírtartalmú ételek stimulálja az több sav az emésztéshez .