Hogyan kell értékelni Cranberries

tőzegáfonya kis piros bogyókat, hogy leszedik ki a szőlőt . Száma áfonya az Egyesült Államokban termel évente meghaladja a 110.000 tonnát. Massachusetts, Wisconsin , New Jersey , Oregon és Washington a fő termelő áfonya az USA-ban Cranberries rendszerint főzött előtt evett . Ezeket gyakran használják , hogy a zselé , lekvár , szósz és gyümölcslé , és gyakran szerepelnek recepteket. A Centers for Disease Control and Prevention , az Amerikai Egyesült Államokban használt mintegy harmada az áfonya nőnek , hogy a gyümölcslé . Utasítások
1

Legyen áfonya kenyeret áfonyával . Legyen ez a vacsora minden nap a héten, vagy ünnepnapokon. Étkezés áfonya kenyeret kelléket, kálium- , kalcium- és vitamin és C
2

Mix szárított áfonya más aszalt gyümölcsök, mint például a fekete áfonya , a cseresznye és a kókuszreszelék , hogy a tápláló trail mix . Trail mix áfonyával benne egy egészséges snack élvezheti , ha útközben . Add diófélék és magvak , hogy ez a fehérje .
3

össze szárított áfonya rizs és zöldségek , mint a pirított hagymát és a spárgát , hogy áfonya zöldséges rizottóval . Cranberries adjunk hozzá egy kis édesség , hogy ez az étel , hogy ez sokkal érdekesebb. Cranberry zöldséges rizottóval egy tűzálló tál étel tud szolgálni az oldalon.
4

, hogy egy finom spenót saláta szárított áfonya . Cranberries kevert saláta hozzá további vitaminokban és rostokban . Dobd bébi spenót szárított áfonya , két evőkanál. áfonyalé koktél , és a málna vinaigrette salátaöntet , hogy egy finom saláta .
5

Keverjük össze egy doboz áfonya mártással, mintegy 1/3 csésze narancslé és 1/2 tk. reszelt narancshéj . Forraljuk a keveréket, majd hagyjuk főzzük körülbelül öt percig. Ez a szósz ad nagyszerű íz sertéssült . Összefércel a sertés néhány szósz míg a sütőbe, majd szitálás több szószt a sertéshús , amikor ez történik .
6

Bake áfonya a zabpehely cookie-kat és a muffin . Használja áfonya helyett mazsolát . Zabpelyhes cookie-k , amelyek a vörös áfonya , hogy egy egészséges és kielégítő desszert. Van egy áfonya muffin reggelire , valamint egy pohár áfonyalé.