Vannak kalória és szakaszos böjtölés két lehetséges Étrendben sikeres agy öregedése ?

Nem csak az élelmiszerek eszel befolyásolja , ahogy az agy korosztály, de az energia mennyisége szedése az is szerepet játszik . Míg a tudósok még mindig keresi a fiatalság forrása , ők is megvizsgálja, milyen módokon , hogy korlátozzák az energia -bevitel védheti meg agyat a korral járó károkat. Calorie korlátozás és szakaszos böjtölés két lehetséges étrend javítja az agy öregedését és növeli élettartamát . Humán klinikai vizsgálatok nem állnak rendelkezésre , de állatkísérletek ígéretes . Szakaszos böjt alapjai

Szakaszos böjt, vagy ha a gyakorlat periódusok váltakozásával kevesebbet eszik időszakok akár éhezés vagy korlátozott kalória fogyasztást. A közös módszer a szakaszos böjt a 05:02 módszer. Ez a módszer magában eszik általában öt napon át a hét folyamán , akkor korlátozzák a kalória- két napig. A nők követi ezt a diétát általában korlátozzák kalóriát 500 a két böjt nap, és az emberek korlátozza a 600 kalóriát .
Idegi károsodást

az agy korosztály ez még sebezhetőbbé válik, oxidatív stressz és excitotoxinok , mindkettő eredményezhet sejthalált . Bronwen Martin és kollégái , a National Institute on Aging Intramural Research Program felül klinikai vizsgálatok annak meghatározására, hogy a kalóriaszegény étrend , vagy , ha a diéta az agy öregedését . A csapat megállapította, több tanulmány, amely kimutatta az állatok etetése a kalóriaszegény étrend , vagy ha a diéta, kiváltott fiziológiai változások , amelyek megvédték az agy oxidatív stressz ellen , és excitotoxinok szerint a felülvizsgálati közzétett 2006 augusztusában folyóiratban " Aging Research véleményét . " oxidatív stressz akkor jelentkezik, amikor a szervezet nem képes lépést tartani az állandó kereslet semlegesítik a szabadgyököket, és excitotoxinok olyan anyagok, amelyek overstimulate az agysejteket , ami kárt és a sejthalál .

agy -eredetű neurotróf faktor Matton

agy -eredetű neurotróf faktor egy fehérje részt vesz a neuronális transzmissziót , a növekedés és a plaszticitás. Agyi neuronok BDNF kell a túléléshez . Martin és munkatársai azt állítják , hogy a klinikai adatok azt mutatják, mind a kalória- restrikciós serkentik és a HA fehérje BDNF állatmodellekben , amely véd a neuronális károsodás és javítja az agyműködést. A csapat hozzáteszi, hogy az egér modellek, HA ellen védett idegrendszeri károsodás járó stroke.
Neurodegeneráció

A tudósok már régóta azonosítottak élettartam - szabályozó enzim ismert Sirtuin 1 , vagy SIRT1 . Egy állat modellben , a kutatók megállapították, hogy a kalória korlátozás aktivált kifejezése SIRT1 , ami késleltette a neurodegeneráció és szinaptikus veszteség, állítja egy tanulmány megjelent "The Journal of Neuroscience . " A kifejezés a SIRT1 megőrzött kognitív képességek teszt egerekben. Martin és kollégái felül más klinikai vizsgálatot , hogy másolt ezek az eredmények megszakított böjt , azt mutatja, hogy mind a kalória-megvonás és HA képes lehet késlelteti neurodegenerációig.