Milyen gyümölcsök és zöldségek megadja nekem gáz ?

Bab , káposzta, kelbimbó , brokkoli , spárga , hagyma , articsóka , körte , alma, körte , őszibarack és szilva a fő gyümölcsök és zöldségek, amelyek okozhatnak gáz. Minden olyan élelmiszer , amely a szénhidrátok potenciálisan okozó gáz. Azonosítás

Szén -dioxid , oxigén , nitrogén , hidrogén és metán néha alkotják a gőzök talált gáz. Itt van ez a kellemetlen tünet , ha lenyeli túl sok levegő , és emésztetlen étel be a vastagbél . Rágógumi , evés kemény cukorka vagy amelynek rossz illeszkedő műfogsor okozhat, hogy több levegőt nyelni .
Szempontok

Egyes ételek nem okoznak gáz néhány ember . Nem mindenki ugyanazt a választ , hogy az élelmiszereket esznek . Mindenkinek megvan a gáz- , és átadja azt a 14- szer egy nap . Vágó gyümölcsöt és zöldséget a diéta nem lehet a válasz .
Típusok

gáz négy típusa van: raffinóz talált többnyire bab , laktóz talált a tej és tejtermékek , fruktóz , talált hagyma , articsóka , a körte és a búza , és a szorbitol , természetesen megtalálható a gyümölcsökben vagy mesterségesen diétás élelmiszerek és édességek .
Treatment

változik az ember diéta tudja, milyen ételeket okozza, hogy gáz van szükség . Over -the- counter kiegészítők segíthet csökkenteni a kellemetlen és kínos gáz . A szélsőséges esetekben , orvosok gyógyszereket irritábilis bél szindróma. Nem nyelési levegőben, miközben evés vagy ivás megakadályozhatja a gáz .