Melyek a tápanyagtartalmának Gatorade ?

Gatorade az ital, hogy már eladott több mint 40 éve . Forgalomba felé atlétáknak, akiknek hidratálás , ezt az italt számon, mint azt, hogy " rehidrálása , töltsétek be és tankoljon . " Mielőtt ez az ital a választás , amikor dolgozott ki , nézd meg a tápértékkel kapcsolatos információkat az eredeti gyümölcs puncs Gatorade . Kalória

szabványos 32 oz Gatorade tartály négy teljes adagot .
Kalória

kalória egy mértékegység azt jelentette, hogy felmérni az energia mennyisége tartalmazott egy adag étel. Gatorade összesen 50 kalória adagonként 200 kalóriát 32 oz üveg .
Zsír és fehérje

Gatorade nem jelentős forrása sem zsír vagy fehérje . A táplálkozás címke állítja, hogy van 0 g mindkettő.
Nátrium

nátrium egy ásványi anyag, amely szükséges a megfelelő működését az emberi szervezetben. Ez segít a vérnyomás szabályozásában és fenntartani PH szintet . Nátrium lenyelés kell kezelni , mert elfogyasztása túl sok vezethet a magas vérnyomás és más betegségek . Minden adag Gatorade tartalmaz, összesen 110 mg nátrium , ami akár 5 százaléka az ajánlott napi adag . Alkoholfogyasztás az egész 32 oz üveg kapsz 440 mg , illetve 20 százalék .
Kálium

kálium egy másik ásványi anyag, amely elengedhetetlen az egészséges szervezetben. Ez az ásványi anyag segíti az izomnövekedést és idegműködés , és amikor párosítva nátrium segíthet szabályozni a folyadék egyensúlyt a szervezetben . Gatorade összesen 30 mg kálium adagonként vagy 1 százaléka az ajánlott napi értéke .
Szénhidrát

szénhidrátok megemészteni a glükóz és az energia . Gatorade 14 g szénhidrátot tartalmaz adagonként , ami 6 százalékkal az ajánlott napi bevitel .
Sugar

Sugar egy egyszerű formája a szénhidrát , hogy meg kell fogyasztanak takarékosan . Gatorade tartalmaz 14 g cukrot tartalmaz adagonként.