Egészségügyi tulajdonságai áfonya

áfonya már szavazott az egyik top egészséges " szuper élelmiszerek " , mert ez tartalmazza a legtöbb antioxidánst a 40 más gyümölcsök és zöldségek szerint a USDA Human Nutrition Research Center on Aging ( HNRCA ) . A tudományos kutatások következetesen mentésre azt állítja, hogy a bogyók segíthetnek olyan egészségügyi problémák, mint a súlykontroll és az öregedés hatásait . Ha vásárolni bogyók , vásárolni is a legsötétebb szín megtalálható , a mélyebb árnyalatú kék , a több tápanyagot tartalmaz . Antioxidánsok

HNRCA kimondja, hogy a hatalmas mennyiségű antioxidánsok áfonya tartalmazzák harcot a szabad gyökök hatását , ami rákot okozhat , valamint segít megelőzni a betegségeket járó öregedés.

tápanyagok

szerint a világ legegészségesebb ételek , Áfonya tartalmaznak olyan alapvető tápanyagokat, mint a C és E vitamin , élelmi rost és a mangán , mégis nagyon alacsony a kalória.


érrendszeri Support

is beszámolt a világ legegészségesebb ételek , hogy a színes pigmentek áfonya , az úgynevezett antocianinok, javítja a integritását a szervezet érrendszer.

csökkenti a koleszterin

Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma azt mondta, hogy mivel az antioxidáns áfonya nevű pterostilbene , akkor csökkenti a koleszterin jobb, mint a receptre kapható gyógyszerek.
húgyúti Egészség

a tanulmány szerint a Rutgers Egyetem Blueberry áfonya Research Center megállapította, hogy az áfonya tartalmaznak vegyületek , hogy tartsa a baktérium okozza a húgyúti fertőzések tulajdonít a falak a húgyhólyag.

Jobb Brain Function

egy tanulmány szerint a HNRCA azt mutatta, hogy az áfonya lelassult a veszteség szellemi kapacitás fordul elő, hogy kapcsolatban öregedés , és a gyümölcs is fontos szerepet kellene játszania elleni küzdelemben a Parkinson-kór .
segít látás

a honlap True Blue jelentése szerint végzett vizsgálatok azt mutatják, hogy Európában az antocianin talált áfonya javíthatja az éjszakai látást és csökkenti a terhelését , és hogy megelőzheti , vagy akár vissza is fordíthatja izmos degeneráció , ami látásvesztés az idősebb felnőtteknél.