Tangerine Táplálkozás

Mandarin egy kis citrusfélék , hasonló a narancs . A mandarin egy egészséges snack , és több táplálkozási előnyeit . Tálalás

Mandarin egyfajta mandarin narancs . Az USDA határozza meg egy adag mandarin , mint egy csésze szakaszok , illetve 195 g .
Kalóriát és zsírt

Ha keres egy alacsony kalóriatartalmú , alacsony zsírtartalmú élelmiszerek , érdemes hozzá mandarint a diéta . Egy adag 103 kalóriát , és csak 1 g zsír .
Diétás Fiber

Élelmi rost fontos a rendszeres emésztőrendszer . Vannak 3,5 g élelmi rost , minden adag mandarint . Ez 14 százaléka a napi ajánlott mennyiségű élelmi rost.
Vitamin

Tangerine egy nagyszerű forrása a vitamin Egy csésze mandarin 27 százaléka a napi ajánlott mennyiségű vitamin
C-vitamin

egy adag mandarint csomag egy izmos 52 mg C-vitamin Ez 87 százaléka a napi ajánlott vételezett C-vitamin