Access egy szövegszerkesztő programot , vagy olyan papírt és tollat vagy ceruzát .
2
Hozzon létre egy listát a korábbi célok és eseményeket. Adja meg egymás mellett cél vagy esemény , ha a siker vagy kudarc volt köszönhető , hogy az intézkedések vagy az intézkedések valaki mást. Magyarázd meg, miért .
3
Nézze át a listát egy másik szempontból . Magyarázza , hogy a sikerek vagy kudarcok , amit tulajdonított valaki más lehet eredménye a tevékenységét.
4
kattintva jövőbeni célok és események. Határozza meg a valószínűsége a kudarc és a siker. Magyarázza el, hogy a tevékenységét vezethet siker vagy kudarc.
5
Mentse el a listát. Nyomtatni, ha gépelt a számítógépen. Tartsa a listák hozzáférhetővé , hogy vizsgálja felül gyakran.
6
hozzáférésének és a Locus of Control Test található a UNC Pszichológia Tanszék honlapján. A magas pontszámot korrelál külső pályája ellenőrzése; alacsony pontszámot korrelál a belső pályája ellenőrzés.
7
nyomtassa ki az eredményt . Mentse a listát .
8
Frissítse a jövőbeni célok , hogyan a tevékenységét alakú az eredményeket. Ne közé tartozik, hogy körülmények miatt a szabályozás befolyásolja az eredményeket .
9
Visszaszerezni a teszt , hogy az intézkedés a fejlődés irányába egy belső pályája ellenőrzés.