Hogyan növeljük az élet 30 éves kor után

Ha bekapcsolja 30, akkor elkezd gondolkodni mit értél el eddig , és hogy a fontos döntéseket a jövőben. Például , ha már készül rossz randi döntéseket a kamasz években és a 20-as, most van itt az ideje, hogy megtudja, miért tartod , hogy ezeket a döntéseket , és kap szakmai segítséget , hogy hogyan kell létrehozni értelmes és egészséges kapcsolatokat. Vagy ha úgy találja, hogy még mindig éretlen elfogadására vonatkozó kritika , érdemes lehet megállítani ezt a szokást , és tanulságokat a kritikát. Utasítások
1

Fordítson nagyobb figyelmet a fizikai egészségre. Ha küzd súlya kérdések , elhatározzák, hogy vesztett a túlsúly , ami további problémákat okozhat , mint például a szívbetegségek és a cukorbetegség . Ha mellrák fut a családban , kap egy mammogram , így lehet tudni, ha a kockázata a betegség . Ha született egy ritka szívbetegsége , figyelemmel kíséri ezt a feltételt a gyakori orvos látogatások . Első eszik egy kiegyensúlyozott étrend a fehérjék, szénhidrátok , gyümölcsök és zöldségek .
2

Fenntartani a jó mentális egészség . Ha küzd az alacsony önértékelés , és ez befolyásolja az életed általában, kap segítséget az engedélyezett tanácsadó . Az ülések kérje a tanácsadó konkrét és gyakorlati módon lehet újjáépíteni az önértékelés a napi , és írja le azokat a módszereket . Ha meg kell oldani a konfliktusokat egy rokon vagy barát , megy, hogy a személy és az állam a vágy, hogy a munka a problémák ki javára a kapcsolatot.
3

egyenesbe a pénzügyeit. Ha van egy hitelkártya, hogy van egy nagy egyensúly fizeti meg az egyensúlyt minden egyes bérfizetési időszakban , amíg van az egyensúlyt , ami kezelhető. Ha még mindig él otthon a szülők és a foglalkoztatott , kivéve egy részét az ellenőrzés így lesz pénze, hogy egy lakást, vagy egy saját otthon . Töltsön kevesebb pénzt, mint keresni a különböző tárgyak , és hozzon létre egy sürgősségi megtakarítás befektetési alap az események, mint például a munkahely elvesztése vagy betegség, amely csökkenti a munkaidő .
4

Vegyen részt az új tevékenységek . Ha mindig is akartam , hogy a házi csokoládé , iratkozzon fel a cukorka döntéshozatal során a helyi művelődési házban. Vagy ha élvezni mások segítése , önkéntes egy helyi nonprofit csoport, arra összpontosít, hogy az okok te szenvedélyes .