Hogyan lehet megtalálni a boldogságot egy frusztráló Világ

egyik jellemzője az amerikai társadalom mai materializmus . Minden egyes nap , az amerikai emberek elárasztják a média hirdetések , amit a társadalom úgy ítéli meg , hogy " tökéletesség ". Ennek eredményeként sok ember Amerikában boldogtalan igyekeznek elérni egy fantasy élet . Sokan feltételezve, hogy a boldogság elérhetetlen nélkül hírnevet vagy vagyont . Ez egy tévhit , mint a boldogság alapján érhető el a véleménye . Tudjuk, hogy ha a felfogása az élet negatív, a kedélyállapot lehet átalakítani . Utasítások
1

Gondolj ma. Aggódj annyira a tegnap és a holnap. Buddha egyszer azt mondta : "Ne lakjanak a múltban, nem álom a jövő , koncentrálni az elme a jelen pillanatban . " Ha a hangsúly a tegnapi problémák vagy szempontból a holnap , akkor veszítettek a boldogság elérhető a jelen pillanatban.
2

kisegíteni egy barátot . Míg hangzik könnyed , segítettem egy másik egyén hatással van az általános hangulat , különösen, ha érzékelik a szolgáltatást pozitív fényben .
3

erősségeit és tehetségét . Akár otthon vagy a munka, mit csinál, te jó valószínűleg pozitív hatással van a hangulat . Például , ha van egy erős énekhang, öv a kedvenc dala , amit teljes egyébként unalmas házimunkát .
4

Meditálj az utat egy boldogabb neked . Szánjon időt arra, legalább 15 percen keresztül minden nap nyugodtan ülni és némi önvizsgálatot . Gondolj a nem materiális dolgokat , amelyek az élet értelmét. Barátok , a család és az egészség néhány példát .
5

Szállj ki és élvezze a természet . Ha elakad bent egész nap , hogy nem a természetes napfény tesz egy lengéscsillapítót a hangulat. Fejét, hogy egy helyi parkban a napot egy kellemes séta . Vedd a környezetben ; Nézze meg a madarak repülnek fölött , vagy megcsodálni a mókusok védi a fiatalok számára.
6

Önkéntes a szervezet. Munka a fogyatékkal élő vagy hátrányos helyzetű egyének megváltoztatja a perspektívát a helyét a világban . Ismerje meg, hogy hálás azért, amit te.
7

választása boldogságot. Abraham Lincoln azt mondta, hogy a legjobban: " A legtöbb ember körülbelül annyira boldog, mint ők teszik ki a fejükben, hogy legyen . " Szerintem, mint Lincoln , ha módosítja a perspektíva az élet. Nem hiszem, egyre esett a munka , mint egy negatív dolog . Értékelje a természet szépségét , mint az esőcseppek simogatja a bőrt. Ha valaki megsért téged , legyen büszke arra, hogy elég erős vagy ahhoz , hogy elmenjen .