Hogyan veszítsünk el Tömeg Salsa Tánc

Sokan nőnek unatkozik végző régi gyakorlására rutinok annak érdekében, hogy lefogy. Ha azt szeretné , hogy csepp a fontot, és érezd jól magad egy időben , akkor érdemes a tanulás salsa . Salsa tánc ad egy kellemes kardió edzés , amely segít elveszíteni túlsúly . Olvasson tovább, hogy megtanulják, hogyan kell lefogyni a salsa tánc. Utasítások
1

Vesz egy oktató videó . Hogy megtanulják az alapvető lépéseket a salsa tánc, akkor kap egy DVD , amely elmagyarázza, hogyan kell sajátítsák el az alapvető és bonyolultabb lépéseket . Dance Off the Inches teszi a salsa témájú videót , hogy tudod használni .
2

Get salsa zenét , hogy fogja meg motivált . Tekintse át salsa zenét , mielőtt vásárolni, CD-k. Ideális esetben a zene szivattyú téged , és azt akarjuk, hogy izzadjon .
3

Ismerje meg a legfontosabb lépéseket, alkotó salsa tánc. Az edzés , meg kell , hogy megtudja, hogyan kell elvégezni a cha cha , csípő tekercsek és habcsók . Ha megtanulod a lépéseket , akkor tegye őket , mint a tánc sorozatot .
4

kezdje lassan . A legegyszerűbb módja annak, hogy kezdeni salsa tánc , hogy ne próbálja meg táncolni a gyors tempójú zene az első . Séta minden lépést lassú ütemben , mielőtt gyakorolni azt a zenét .
5

Terv eltölteni legalább egy fél órát egy nap gyakorlás a mozog. Ismétlés a kulcs a mastering a stílus , valamint a kalóriák elégetése . Akkor gyakorlatban otthon, vagy vegye be mozog ki a táncparkettre .