Drink bojtorján tea az étkezések között , hogy segítsen megfékezni az étvágyat . Egy nagyszerű természetes alternatívája a diéta pirula , bojtorján segíthet a fogyás csökkenti a sóvárgást , növeli az anyagcserét , és megtisztítja a nyirokrendszert. Ahhoz, hogy a tea, pároljuk egy uncia bojtorján gyökere minden liter vizet körülbelül húsz percig .
2
Állítsa cukor utáni sóvárgás , és növeli az energia természetes édeskömény és csalán tea, egy tökéletes kombinációja a fogyás. Forraljuk körülbelül 3 csésze vizet, és vegyük le a tűzről , mielőtt hozzá 1 tk. Az édeskömény és 2 tk. csalán levelek. Hagyja, hogy a tea meredek 5 percig fogyasztás előtt . Ne igyon több mint 3 csésze édeskömény tea naponta , a túlzott adag veszélyes lehet .
3
erősíti az immunrendszert , és segít megfékezni az éhezés figyelembe lenmag étkezés előtt. 1 evőkanál. porított lenmag hozzá gyümölcslé vagy víz étkezés előtt segít kevesebbet eszel , mint lenmag bővíti legfeljebb öt alkalommal , ha a gyomorban. Lenmag is kiváló forrása az élelmi rost és tele van vitaminok, fehérjék és más tápanyagok a szervezetnek szüksége van .
4
növeli az energia -és zsír -anyagcsere a legjobb diéta pirula alternatíva ott , a zöld tea. Ön iszik annyi zöld tea , amennyit csak akar egész nap , hogy növeljék az energia és a támogatás a fogyás. A zöld tea nem csak arra jó, fogyás , segít megelőzni a fogszuvasodást , védi a szervezetet a szabad gyökök , csökkenti a koleszterinszintet , javítja az immunrendszer működését, és így tovább.
5
Vegye természetes ginzeng kiegészítők minden reggel , hogy segítsen növeli az energia és a fogyásban. Ginseng ellensúlyozza az anabolikus és katabolikus intézkedései zsír vagy lipid -, fehérje- és szénhidrát , segít a test kalóriát éget gyorsabban . A ginzeng is segíthet a stressz feloldásában és a fáradtság .