Hogyan Beszéljen orvosával a Weight Loss

Miután fogyni sikertelenül , lehet, hogy úgy dönt, meg kell beszélni az orvosával , hogy mit fogyás stratégiákat hiányoznak. A fehér köpenyt viselnek néha beteg úgy érzi, nem megfelelő , de az orvos a legjobb személy , hogy beszéljen arról, az egészség és a fogyás kérdéseket. Utasítások
1

Időpont kérése a belgyógyász vagy háziorvos . Amíg várja a találkozót, hogy a gondolatait . Jegyzeteket , hogy mit szeretne elérni a fogyás , és felsorolja az félelem van .
2

közölje orvosával, az elején, hogy azt szeretné, hogy megvitassák a szükséges fogyás . Sokszor az orvosok távol maradnak mondja betegeknek szükségük van , hogy lefogy.
3

Adja meg az orvos a listát a célok van . Mondja el orvosának, hogy mennyi súlyt szeretné elveszíteni minden héten. Azt fogja mondani Önnek , ha a várakozások a fogyás nem reálisak , vagy egészségtelen .
4

Beszéljétek meg annak fontosságát, hogy a testtömeg-index , étrend és a testmozgás programban. Kérdezze meg a veszélyei nem követi a diéta és a testmozgás tervek . Azt is szeretné tudni, hogy mi haskörfogat kell lőni .
5

Tartsa étkezési naplót , hogy mutassa meg orvosával. Kérjen javasolt változtatásokat , és kérdés, hogy fontos, ha nem érted .
6

Válassza ki és javasolják tagjai a támogató csoport . Az emberek legközelebb lehet a legnagyobb segítséget. Azonban, ha valaki nem segít , hanem inkább akadály , nem lakik észrevételeiket .