Bél Detox

A vastagbél vagy a bélben fontos szerve . Ez az a része az emésztőrendszerben , hogy hívja ki az utolsó tápanyagot és nedvességet az étel, amit fogyasztott , mielőtt megszűnik. Azonban , ha nem tisztítja a vastagbél rendszeres , lehetőség van rá , hogy biztonsági másolatot a fekália és a méreganyagok kell levonni a tested, hanem a tápanyagok . Clean Up Your Diet

Az első szempont minden tisztít kell a megtisztítása a diéta . Távolítsuk el olyan feldolgozott élelmiszerek , és enni egyszerűbb ételeket a nap folyamán. Munch a gyümölcs -, zöldség- , fehérje-és világos dió , mert a rost bennük. El kellett volna 1-2 adag gyümölcsöt a nap folyamán , 2-3 adag gyümölcs és két adag dió vagy mag . Szerves és nyers (nyersen ) a legjobb . Lenmag és a mandula ajánlott . Abból a célból, a kettőspont tisztít , kendermag , hogy még mindig megvan a shell a legjobban ( lásd a linket a forrásokat) .

Is érdemes kiegészíteni néhány extra rost. Figyelembe 5 gramm Psyllium Husk Por naponta kétszer nagy . Végy egy adag utolsó dolog, lefekvés előtt .
Igyál vizet , és sétálni

Mivel dehidratált teheti meg székrekedése. Javasoljuk, inni minimum 1/2 oz . fontonként testtömeg per nap, de 1-1,5 dl .. optimális. Séta segíti a testet , beleértve a belső szerveket , és segít ösztönözni székletürítés. Menj egy 20 perces sétával minden nap.
Take a Total Body Cleanser

Dual- Action Cleanse egy teljes test tisztít (lásd a link forrásokat). Segít szabályozni és visszaad következetes székletürítés . Ez is segít eltávolítani a méreganyagokat a falon a vastagbél .