Hogyan veszítsünk el Belly Fat nélkül megereszkedett bőr

Hasa zsír nehéz elveszíteni . Aztán, amikor végre sikerül berendezés makacs övvonal , lehet, hogy marad a csúnya megereszkedett bőrt. Vannak tényezők, amelyek befolyásolják , hogy mennyi a bőr megereszkedik, - mint a genetika , és az életkor - vannak túl a szabályozás. De van néhány dolog, amit tehetünk, hogy minimalizálja a bőr megereszkedett és javítja a bőr megjelenését. Utasítások
1

Építsd meg a core izmokat erősítő edzés. Erősebb izmok a has, a hát és a mellkas nem fogja megváltoztatni a bőr, de segít kitölteni a különterem korábban elfoglalt zsír. Ne aggódj, hogy a nagyobb hasi izmokat teszi a derekát meg nagyobb. A kiegészítő izomtömeg növeli az összeget a kalóriát éget , így valószínűleg még inkább veszít testzsír. Az eredmény egy karcsúbb, faragott hasa .
2

Egyél egy kiegyensúlyozott étrend és csökkenti a súlyt nem több , mint 2 fontot hetente . Több gyors fogyás nem csak nehezebb fenntartani , de ez is kimerítheti a szervezet a tápanyagok szükségesek az egészséges bőr . Hogy növeljék a bőr egészségét , győződjön meg róla , hogy sokat eszik élelmiszerek gazdag omega-3 zsírsavak, szelén , cink és vitaminok A, C és E
3

fogyhat előtt nő minden idősebb. A bőr fokozatosan termel kevesebb kollagén és elasztin - a bőr fehérjék , hogy adja a bőr a rugalmasságot és rugalmasságát - mint te kor. Továbbá , sejtek fiatalabb bőrt cserélni magukat gyorsabban , mint a régebbi hámsejteket, és így képesek alkalmazkodni jobban az új test vonalát .
4

védi a bőrt a hasán egy SPF 30 naptejet , ha annak ki van téve a nap. A túlzott napozás és leégés árt a bőr képességét, hogy a kollagén és elasztin . A hatása a leégés nem mutat évek óta, de az általuk felhalmozott , így a megereszkedett bőr a hasán lesz hangsúlyos , mint az évek múlásával . Élvezni a fogyókúra megjelenés napbarnított bőr, használja a naptalan önbarnító krém helyett .
5

Légy türelmes . Bár elveszíti hasa zsír kezdetben eredményezheti, hogy néhány bőr megereszkedett , mint egy néhány hónapra a bőr rebound kissé . Továbbá , ahogy továbbra is az egészséges táplálkozás és mozgás , a megjelenését a bőr továbbra is javítani fogja együtt a teljes egészségét.