Egészség és a Betegség
Nehéz lehet elveszíteni hasa zsír . Az egyik legjobb hasa zsír Busters sétál . Ha követed az egyszerű séta rutin tehet járja a derékbőség . Turisztika valóban simítsa és hang a gyomor hatékonyabban, mint a sit ups . Az alábbiakban néhány egyszerű tipp, hogy pep fel a gyaloglás edzés és teszi hatékonyabbá .
2
Az első lépés az, hogy lépést magad . Ha általában nem nagyon aktív , nem akar ugrani mindkét lábával , és égesse meg magát , mielőtt elindul. Kezdje séta körülbelül 15 percig , naponta kétszer. Azt akarod, hogy sétálni fürgén , de nincsenek abban a maratont. Ebben a helyzetben a hasa zsírégetés utazás egyszerűen csak megkönnyíti magát egy rutin. Miután egyre használata a napi séta akkor meghosszabbíthatja az időt és a távolságot. Végül szeretnénk járni , legalább napi egy órát egy gyors ütemben . Önnek nem kell járni egy óra egyenes. Ön azt szét kell osztani két séta , ha úgy tetszik . Mindaddig, amíg Ön kap a napi séta időben meg fogja kezdeni , hogy csökkent a hasi zsír.
3
Rázza fel a gyaloglás rutin. Nem akarod , hogy járni ugyanazon az úton minden nap. Folyamatosan , amelyek ugyanazokra a földre biztosan lesz unalmas, és gyengíti a vágy, hogy folytassa a sétákat. Válassza ki az új és kalandos helyekre járni. Próbálja meg felvenni foltok, amelyek tele vannak a természet szépségét . Ahogy séta hogy lefogy, és hasa zsír akkor is megszerezzék a békés képeket az anya természet. Ha azon kapod magad kevesebb, mint izgatott a szabadban, akkor mindig járni a plázában . Egy alkalmi pillantásra belsejében a kedvenc boutique hasznos lehet . Nincs szinte semmi , mint a látvány , a kis fekete ruha, amit mindig is akartam , hogy fokozza a vágy, hogy elveszíti a hasa zsír .
4
Valamint érdemes hallgatni a zenét , ahogy járni. Egy vidám dallam fokozza a hangulatot okoz, hogy vegye fel a tempót. Nem lesz zavaró , és sétált ki a hüvelyk .