Mit tegyek, hogy diétás italok és Shakes a Blender ?

A turmixgép adhat a világ a lehetőségek , ha fogyókúra . Egészséges gyümölcs turmixokat , hogy szórakoztató, turmixok , és még a kávé italok vetekedő azokat a Starbucks , soha nem fogod érezni , mint akkor megfosztja magát újra. Tudsz dobni szinte minden összetevő be a turmixgép egy nagy étkezés vagy snack. Keverjük össze, és megfelelnek a különböző gyümölcsök, joghurtok és más zsírmentes tételek, mint a karamell szósszal vagy eszpresszó valami igazán egyedi turmixok, italok . Ez az, amire szüksége van
Blender
Ice
Gyümölcs ( friss vagy fagyasztott)
Kávé
Fat -Free Caramel
Joghurt ( sima vagy ízesített )
Slimfast , Special K , vagy más előre gyártott Diet Shake
Könnyű felvert Topping (opcionális)
Show More utasítások
Fun turmixokat és Shakes
1

Attól függően, hogy milyen típusú shake van keresnek, hogy szüksége lesz a különböző összetevőket. Egy egyszerű , egészséges smoothie vegye fel néhány friss vagy fagyasztott gyümölcs , valamint az alacsony zsírtartalmú joghurt és a természetes , cukormentes gyümölcslé. Keverjük össze az összes hozzávalót egy turmixgép , adjunk hozzá jeget és simára . Akkor keverjük össze, és a mérkőzés minden különböző típusú gyümölcsök és joghurt kombinációk kielégíteni szinte minden vágy.
2

Ha kevés az idő , vagy szeretne egy gyors fix étkezés, egy előre elkészített shake mix mint például a Slim Fast vagy Special K diéta shake nagyszerűen működik . Öntsük a shake egy turmixgép, egy kis jeget és simára . Ha van egy kis extra időt , próbáljon feldarabolása egy banánt , vagy dobott néhány, a reggeli maradt kávé .
3

Ha keres valami édeset , vagy esetleg szükség van egy koffein csákány engem , miért nem próbálja meg a Caramel Mocha Shake. Keverjen össze 1 csésze zsírmentes vaníliás joghurt 1/4 csésze csokoládé előre elkészített étrend shake , 1/2 teáskanál instant kávé és a jég a mixer. Top könnyű felvert feltöltés és 2 evőkanál zsírmentes karamell öntettel. Recept teszi két rázza. Végezze el a shake még egészségesebb hozzáadásával 1/2 egy banánt , hogy azt extra fehérje.