Rossz módon fogyni

Az emberek nem szeretnek enni, értelmesen és a testmozgás. Ennek eredményeként , gyakran keresnek parancsikonokat , hogy lefogy. Sajnos , ezek a módszerek általában nem működik , hosszú távú . Az alábbiakban néhány, a rossz módon az emberek megpróbálják fogyni : összeomlás /hóbort táplálkozás , gyógyszerek, sebészet, öblítés és vagy gyakorlása , vagy a fogyókúra önmagában túlzottan. Crash és FAD étrend

emberek " fogyókúrák " gyakran éhezik magukat , ami az alultápláltság és néha akár halált is okozhat . Míg egy kis böjtölés lehet, tisztító , ha jól csinálják , hosszabb gyorsan le tudja lassítani az ember anyagcseréje , így nehezebb fogyni a jövőben. Ezen kívül , még ha diéta hóbort , mint evés csak grapefruit , kaphat ideiglenes eredményeket , legtöbbjük nem működnek hosszú távon , különösen azért, mert nem megfelelő táplálkozás , hogy fenntartsa Önnek.

Kábítószerek

Taking étvágycsökkentők egy másik rossz módja annak , hogy lefogy, különösen azért, mert ezek a tabletták lehetnek potenciálisan veszélyes mellékhatásai , és gyakran nem szabályozza az FDA . A nikotin és a koffein is gyógyszerek, amelyek káros hatással lehet , hogy az emberek , akik azt gondolják , hogy a dohányzás és az alkoholfogyasztás a kávé jó módja annak, hogy lefogy gondold át újra .
Surgery

műtétek , mint a zsírleszívás és a gyomor-bypass műtét néhány a legszélsőségesebb módon, hogy lefogy . A diéta és a testmozgás egyaránt jobb az egyének és hatékonyabb . Sokan azt hiszik , hogy a műtét egy gyors javítással . Azonban, mint minden más fogyás tervet , az emberek szerezhetnek vissza a súlyát elvesztették a műtét után. Plusz műtét nagy potenciális kockázatokat , és tényleg csak akkor tekinthető a legvégső esetben , ha semmi más nem működik .
Tisztítási

Tisztítási az egyik legveszélyesebb módszer súly veszteség. Sőt, igénybe hányás , hashajtók vagy vízhajtók fogyni lehet végzetes az egészségre. Próbál veszíteni néhány kilót soha nem elég jó ok arra, hogy tegye az életét veszélyben .
Gyakorlat , vagy a fogyókúra önmagában

Vannak, akik azt hiszik, hogy tudnak gyakorolni , és nem étrend érdekében, hogy lefogy . Másrészt , sokan azt hiszik, tudnak étrend gyakorlása nélkül , és még mindig istállót a kilók . Az igazság az , hogy a testmozgás és a diéta kéz a kézben . Ha gyakorolják , de nem egészséges étrend , akkor valószínűleg nem fogyott . Továbbá, ha szorgalmasan az egészséges táplálkozás , de nem gyakorolja , akkor fennáll a veszélye, lassítja az anyagcserét, és elveszíti az izomtónust .