Hogyan összehasonlítása Fogyás férfiak és Nők

Egy jó módja annak, hogy összehasonlítani fogyás eredményeit a férfiak és a nők , hogy kiszámítja a százalékos súlyt elveszett , és hasonlítsa össze az eredményeket. Ezt is figyelembe azt a tényt, hogy a férfiak általában nehezebb, mint a nők , valamint az a tény, hogy a férfiak hajlamosak fogyni gyorsabb . A nők természetesen magasabb százalékos testzsír , mint a férfiak , ami tovább nehezíti számukra, hogy lefogy. Ezeket a tényeket figyelembe kell venni a valóságban sorozatokban, mint a The Biggest Loser , hogy ez tisztességes a versenyzők. Ez az, amire szüksége van
Scale
Calculator

Show More utasítások
1

Mérje magad , mielőtt elkezdi a fogyás , a reggeli fény ruha . Vegye figyelembe a számot a fontot, és ügyeljen arra, hogy pontos skálán. Van egy tagja a másik nem nem ugyanaz .
2

Mérjünk magát , miután találkozott a fogyás cél , reggel ugyanolyan ruhát viselt , hogy az intézkedés a testsúly kezdetben. Jegyezze fel ezt a számot , és tagja az ellenkező nemek előtti ugyanezt .
3

Vonja a végső súlyt a kezdeti súlyt a számot fontot vesztett. Ehhez az a személy, a másik nem is .
4

Ossza száma fontot elvesztette az Ön kezdeti tömegével . Ez megadja a százalékos súlyát elvesztette . Például , ha kezdetben súlya £ 200 , és akkor elveszett £ 20 , elvesztette 10 százaléka a testsúly . Ehhez az a személy, a másik nem , hogy számítsák ki a százalékos súlyt vesztett.
5

eredmények összehasonlítását százalékos súlyt elveszett , hogy aki többet veszített a kiinduló súlyt. Ez a szám pontosabban tükrözi fogyás, mint csak összehasonlítva a fontot vesztett.