Rice Diet Phase One

A Rice Diet célja, hogy segítsen az embereknek a fogyásban, és fordított krónikus betegség. A Rice Diet összpontosít szigorú alacsony nátrium- és alacsony sótartalmú diéta , beleértve a határ a telített zsírok, annak alapján, hogy mivel a só egy étvágy serkentő , csökkenti a bevitel fékezi az étvágyat . Az útmutató az emberek egy bizonyos rend , a Rice Diet lebontva három fázisban . Phase One Objektív

Phase One az első lépés , a rizs diéta és tartják a méregtelenítés színpadon , mint a test alkalmazkodik az új étrendi bevitel . Phase One áll fogyaszt teljes kiőrlésű gabonák és gyümölcsök . Phase One úgy tervezték, hogy csak a múlt héten, hogy a fogyókúrázók lehet lépni a második fázis annak érdekében, hogy továbbra is fogyni és /vagy naprakész kisebb súlyt . A szigorúan csökkentett nátrium tartalmat, fogyókúrázók élmény során először Phase One A Rice Diet drámaian csökkenti az élelmiszer utáni sóvárgás és az általános étvágy .
Phase One étrend

fázis az egyik bontani hétnapos iránymutatás. Az első napon , a diéta korlátozódik csak 800 kalóriát és 50 mg nátriumot tartalmaz. Azok a 800 kalóriát kell osztani két keményítőt és a két gyümölcsöt reggelire , ebédre és vacsorára. A fennmaradó hat nap, a kalória -bevitel növeli , hogy 1000 és 300 mg nátriumot tartalmaz. A fenti hat nap , egy keményítő , egy gyümölcs és egy zsírszegény tej kell fogyasztani a reggelit . Ebédre és vacsorára , három keményítő három zöldség és egy gyümölcsöt kell fogyasztani.