Triptofán &Fogyás

triptofán általában támogatni , mert így a depresszió és harcolni alvászavarok , de ez is segít az embereknek a fogyásban. Megállapítást nyer, tej, tojás, baromfi és néhány diót . Azonban, mint egy kiegészítő, tryptonphan általában tiltja a Food and Drug Administration , az Egyesült Államokban , és csak akkor érhető el , mint a vényköteles gyógyszerek . Triptofán Triptofán

egyike az esszenciális aminosavak az emberre. Ez nem lehet szintetizálni a szervezetben , ezért meg kell nyelni. Ezt alkalmazzák a szervezet , hogy a szerotonin és a melatonin , többek között. Egy vegyület úgynevezett 5 -hidroxi-triptofán (5- HTP ) a közbenső eredmény az átalakítás , hogy a triptofán a szerotonin .
Szerotonin

Mivel a szerotonin szerepet játszik a hangulat, az alvás és a súlygyarapodás , akkor ez a vegyület , hogy a legtöbb kutatás triptofán összpontosít . A szerotonin -hiány lehet létrehozni a depresszió , szorongás , álmatlanság és a súlygyarapodás , de a szerotonin pótlás nem működik, mert a vegyület nem tudnak áthatolni a vér -agy gáton. Triptofán is , szóval a cél az, hogy kiegészítse triptofán , van ez át a vér-agy gáton , majd szintetizálni a szerotonin .
Weight Gain

a szerotonin hiánya összefüggésbe hozható az elhízás , mert növeli az éhségérzetet , és minimálisra csökkenti a teltségérzetet . Ennek egyik módja ez lehet elégedett az evés túlzott szénhidrát , ami növeli a szerotonin szintet (és súly) . Ha a triptofán helyett , úgy viselkedik , mint egy étvágycsökkentő kis adagban .
5-hidroxi

triptofán származékos , 5-hidroxi- , kapható az USA-ban , bár ez kissé drága. Ez általában Griffonia kivonjuk a vetőmag . Úgy ítélik meg, erősebb, mint a triptofán , hiszen közelebb lesz a szerotonin .
Adagolás

1992 olasz tanulmány kimutatta, hogy egy csoport vesz 5 HTP elveszett átlagosan 3,1 a £ 3,7 alatt hat hetes vizsgálatban , míg a csoport vesz placebót átlagosan csak 1,1 £ veszteség. Az adagolás szint ebben a vizsgálatban 50-100 mg, fél órával étkezés előtt.
Tiltott

az FDA betiltotta triptofán 1989-ben , mert a termék szennyeződés megbetegedtek 1500 emberek , megölve 38 . A korlátozást enyhült valamelyest 1996-ban , ami lehetővé tette az orvosok által előírt triptofán .