Fogyás bibliai Way

keresztényeket , akik fogyni gyakran csodálkoznak, ha van egy bibliai módja ennek . Vajon a Biblia említi élelmiszereket , amelyek elősegítik a fogyást ? Vannak ezek az élelmiszerek még mindig fontos a fogyás ma? Vannak további egészségügyi előnyöket követően a bibliai fogyás diéta terv ? Hasznos lehet felfedezni táplálkozási szempontból a Biblia , és hogy ezek a kulináris tipp lehet építeni egy hatékony bibliai súlycsökkentő tervet a modern egyén . Vajon a Biblia Valóban Említsen Fogyás?

Bár a Biblia nem említi közvetlenül a fogyás , ez számunkra nagy mennyiségű információt a közös ételek és italok az idő . Tény, hogy az egész 11. fejezet a könyv a Mózes az utasításokat , hogy az izraelita nép az élelmiszereket illetően , amelyek szerint megengedhető a mózesi törvény. Számos más részei a Biblia is utal , hogy a különböző élelmiszerek, mint a "tiszta ", azaz elfogadható , vagy a "nem tiszta ", azaz , hogy ők nem eszik meg a követői a mózesi törvény .
Mi a tudomány mond a Biblia Diet

Tudományos kutatás a Columbia Egyetemen azt mutatja, hogy sok az élelmiszerek jóváhagyta a Szentírásban az egészségügyi ellátások, beleértve csökkentette a koleszterin és a csökkentett kockázata az Alzheimer-kór , a tanulmány 1880 egyének. A tanulmány alapján, hogy szorosan egyén követte a mediterrán étrend , amely sok élelmiszereket talált bibliai részeket. Meg kell jegyezni, hogy míg a vizsgálat nem volt közvetlenül a fogyás , sikeresen követi a mediterrán étrend eredményez alacsonyabb telített zsír- és transz - bevitel, miközben növeli az egyszeresen telítetlen zsírok fogyasztását , amely elősegíti a fogyás és csökkentette a koleszterin .

kutató és a szerző a " mindennapi élet a bibliai időkben " Oded Borowski nézett mélyen a régészeti emlékei az ősi izraelita nép információt találni az ő könyve . Amikor tárgyalja a diéta, arra a következtetésre jut , hogy ez állt inkább a mezőgazdasági termékek , mint például a teljes kiőrlésű gabonák, mint a vörös hús. Azt is leírja a tipikus régi izraelita a " karcsú és berendezés . " Elhatározta, hogy ez a termék a diéta és a napi testmozgás rutinok --- ebben az esetben , a fizikai munka a gazdálkodás.
Bibliai Foods , amelyek elősegítik Fogyás

bibliai ember evett , elsősorban vegetáriánus étrend , beleértve a különböző friss gyümölcsök és zöldségek , amelyek bizonyítottan enzimeket tartalmaz , amelyek segítik a fogyás erősítésével az anyagcserét. Sárgabarack, füge, datolya , gránátalma és a szőlő szerepel a Bibliában . Póréhagyma , hagyma és a fokhagyma is megtalálja az utat a bibliai rekordot.

Fűszerek és ízesítők hozzá ízt kölcsönöz az élelmiszernek és azóta kimutatták, hogy elnyomja az étvágyat . Ízletes kiegészítéseket, mint a mustármag , menta , kapor, olívaolaj és méz, mind szerepel az egészséges táplálkozás bibliai népek , és úgy gondolják , hogy még mindig a súlycsökkenést ma.

Sok a fehérje fogyasztása formájában a hüvelyesek , mint például a lencse , borsó , vagy a teljes kiőrlésű gabonák , mint a búza és az árpa . További fehérje által dió , mint a mandula és pisztácia . Bizonyos húsok engedték a mózesi törvény , de ezeket csak ritkán használják a mindennapi főzés. A legtöbb hivatkozások vörös húst szentírási folyosón kapcsolódó rendezvények, illetve különleges események . Ilyen esetek közé tartozik a vallási ünnep a húsvét , amikor a bárány levágták, és evett egy éjszaka , vagy a példázat a tékozló fiú , ahol Jézus elmondja, hogy az apa örvendezett a visszatérése fölött elvesztett fiát , és megparancsolta szolgáinak, hogy vágás " a hízott borjút " , hogy azok is ünneplik a fia vissza. A modern tudomány bebizonyította, hogy az egészségügyi ellátások, beleértve a súlycsökkenést , kapcsolódó csökkentik vörös hús fogyasztása .