Hogyan ne Liqud kalória

A legtöbb italokat fogyasztani egész nap legyen kalória mentes. Lehet, hogy meglepett , hogy megtudja, hány kalória bujkál a kedvenc ital . Mindannyian tudjuk , milyen rossz szóda számunkra , étrend vagy a rendszeres , így természetesen , hogy meg kell ivott mértékkel. Bár ez nem csak a szóda , amely tele van üres kalóriát, így néhány gyümölcslevek , energia italok , kávéitalok és így tovább. Néhány ital csinál egy jó mennyiségű tápanyagot , amely valóban segíthet , hogy kevesebbet egyenek, később a nap folyamán. Utasítások
1

Igyál vizet - Győződjön meg arról , hogy fogyasztanak az ajánlott mennyiségű vizet naponta . Míg a testünk alkotják között 60 és 70 %-a víz, akkor szükség van a víz és a sok ez naponta több különböző okok miatt. Az egyik fő oka az emberek fáradtnak érzi magát a nap folyamán annak köszönhető, hogy a vízhiány . Alkoholfogyasztás elég ez is segít enyhíteni az ízületi fájdalom , növeli a memória , csökkenti az esélyét bizonyos rákos megbetegedések , és a teljes fókusz és egyebek .
2

Zöldséglé - Igyál egy nyolc uncia pohár alacsony nátrium zöldséglé egy nap. Ha így tesz, segít, hogy értékes tápanyagok a szervezetnek szüksége van , és segít , hogy töltse fel . Ennek eredményeként a végén elveszíti nagyobb súlyt hosszú távon . A tápanyagok segít megfékezni az étvágyat .
3

gyümölcs turmix - Iszik egy nyolc uncia gyümölcs turmix egy nap, amely mintegy 100 kalóriát is rendben van , hogy nem , mert az fontos tápanyagok a szervezetnek szüksége van . Ez abban is segít , hogy töltse fel , ha éhes , és segít kevesebbet enni hosszú távon .