előtt figyelembe fogyasztása tabletták szerves fogyás , úgy étrend-kiegészítők is részét képezi az étrend . A legfontosabb, hogy ez a módszer az, hogy egy jól kiegyensúlyozott étrend . Egyen bio zöldségek és gyümölcsök gazdag antioxidánsokban , hogy segítsen felpörgetni az anyagcserét , és a teljes kiőrlésű gabonák és sovány fehérjék ( mint a hal és hüvelyesek ), hogy segítsen energiával a testet. Kerülje a transz zsírok , MSG ( nátrium-glutamát ) , és hidrogénezett olajokat , hogy megakadályozza a test elnyeli tápanyagok is távol marad a magas fruktóz kukorica szirup, aszpartám , amely problémákat okoz a neurológiai (lásd 2. hivatkozás ) . Csökkentse a húsfogyasztás és ha enni , győződjön meg róla, hogy a szerves és természetes nélkül hozzáadott vegyszerek .
Módosítása után a diéta , adjunk hozzá egy edzésprogrammal. Adja meg a test egy kis időt, hogy alkalmazkodni tudjanak az új életstílus , mielőtt a következő lépést . Ha még mindig úgy érzi , hogy szükség van a fogyás kiegészítő tabletta , konzultáljon egy egészségügyi szakember , mielőtt ezt a választást .
Organic fogyás kiegészítők
Organic fogyás kiegészítők elősegítik a természetes fogyás. Anélkül, vegyi vagy szintetikus termékeket , ők is nem káros az egészségre. Sok szerves fogyás kiegészítők a piacon .
Acai bogyó 10-szer gazdagabb anti oxidánsok , mint más közönséges természetes antioxidánsok . Azt mondják , hogy segítsen a fogyás , és megakadályozza a szívproblémák (lásd a Reference 2).
Zöld tea elősegíti az anyagcserét , így a szervezet több zsírt éget és kalóriát . Azt is serkenti a szervezet zsírt éget gyorsabb és átalakítja , hogy a zsír az energia ( lásd Reference 3) .
Almaecet csökkenti az étvágyat, csökkenti a vízvisszatartást , és növeli az anyagcserét .
Hoodia egy étvágycsökkentő , hogy jól működik-e egy átfogó testsúlycsökkentő programot .
lenmag segít növelni az anyagcserét , elnyomja az étvágyat, és növeli a HDL (jó koleszterin) , miközben csökkenti az LDL (rossz koleszterin) .
Egyéb gyakori összetevők súlycsökkentő termékek keserű narancs, szarvas agancs kivonat , ginzeng és guar gumi .