Morgan Detox Diet

Bár sok ember nézte a viszonylag híres dokumentumfilm "Super Size Me " nem volt egy csomó ember összpontosított, hogy mi történt, miután a kamerák megállt gördülő. Vezető ( és csillag ), a film , Morgan Spurlock , kellett elviselnie egy nyolc hetes diéta, hogy elveszíti a súlyát szerzett, míg a film forgatása . A program azt szokta ezt nevezték a " Morgan Detox Diet ", és ez segíthet a testsúly - kontroll céljait is. Detox Diet címkézés

Míg a legtöbb ember azt gondolhatja, a " méregtelenítő diéta ", és azonnal társítják bizarr diéta hóbort , a Morgan Detox Diet nem egy méregtelenítő diéta , amely minősíteni egy hóbort diéta. A diéta tervezte Spurlock menyasszonya , a táplálkozási. Ő döntött úgy, hogy érme diéta "Detox" tervet, mert úgy érezte , hogy a "diéta" ​​volt túlzottan negatív konnotációja.
Morgan Detox Theory

Az elmélet mögött Morgan Detox étrend alapvető , de alapvetően stabil . A teljes megszüntetésével a fogyasztás megkérdőjelezhető és természetellenes az élelmiszer- forrásokat a diéta , a szervezet természetes módon elérni az egészséges testsúlyt szintet. Ehhez meg kell programozni magát fogyasztani a diéta egészséges , tápanyag- dús ételek , míg teljesen felhagy a tipikus amerikai étrend .
Miután a Morgan Detox

követni a Morgan Detox , meg kell szüntetnünk a fogyasztás az összes feldolgozott élelmiszerek , finomított liszt és cukros elemeket. Továbbá, meg kell szüntetni a fogyasztás az összes kalória - tartalmú italokat miközben növeli a bevitt víz legalább nyolc 8 uncia pohár naponta. Étkezési lehetőségek , kell ragaszkodni főleg gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabona , azzal a kiegészítéssel, sovány fehérjét ( csirke, hal , pulyka , vagy extra sovány marhahús ), és a hangsúly az egészséges zsírok (mint a mandula és a halolaj .)

előnyei

Morgan Spurlock elveszett £ 14 , nyolc hét alatt ez a terv , melynek összege az átlagos veszteség az egy kicsit kevesebb , mint két font per hét - egy nagyon ésszerű mértéke . A fokozatos zsírégetés jobban fenntartható hosszú távon , hívei a Morgan Detox Diet élvezni fogja a valós fogyás előnyöket tudnak magukkal évek óta. Továbbá , hódító súly - ellenőrzési kérdések kimutatták, hogy csökkenti a szívroham kockázatát , a rák és az agyvérzés .
Előrehaladás nyomon követése

fogyókúra a Morgan Detox terv követni a fejlődést. Akkor érdemes fogyasztani következetes bevitel napi kalória . Összhang biztosítása legjobban elérni azáltal, hogy részletes élelmiszer folyóirat , amely felsorolja az élelmiszereket fogyasztanak , és a teljes kalória található . Mérjük le magát a végén minden héten a tervet , amelynek célja, hogy elveszíti között 1-2 kiló. Ha a pályán a fogyás , tartsa kalória szinten állandó. Ha a fogyás túl lassú vagy túl gyors , állítsa hozzáadásával vagy kivonásával 200-300 kalóriát naponta , újraértékelése végén ismét a jövő héten.