Hogyan vásároljunk boka súlyok

tónusú lábak nézel rövidnadrág és fürdőruhák a nyár folyamán , vagy alatta felszerelt nadrág . A szigorú tornaterem rutin segít alakja a lábát; de ha nincs ideje , hogy a rendszeres testmozgást , akkor lehet, hogy figyelembe más alternatíva . Beszerzési és viselése boka súlyok segít javítani a láb izmait hozzáadásával ellenállás. Mindig körültekintően válassza ki , amikor kiválasztunk egy sor súlyok . Szerint a Mayo Clinic , ha túl sok súlyt megváltoztathatja a lépés, és akkor kiegyensúlyozatlan . Ez az, amire szüksége van
boka súlyok

Show More utasítások
1

Beszéljen orvosával . Boka súlyok egy kiváló módja annak, hogy hangot az izmok a láb , azonban ezek nem megfelelő mindenki számára . Szerint a Los Angeles Times , a súlyok okozhat extra megterhelést jelent az ízületek , a térd és a csípő. Ha korábbi közös -és csípő problémák vagy korábban húzta izmok , kérdezze meg orvosát , hogy mennyi súlyt meg kell vásárolni .
2

Látogasson el a sport- vagy nagy áruház . Ön is vásárolhat boka súlyok az interneten, de ez egy jó ötlet, hogy egy esélyt, hogy próbálja ki őket , mielőtt kötelezettséget . Beszéljük meg a mennyiségű súlyt keres egy értékesítési munkatársa és próbálja néhány márka a boka súlyok különböző méretekben . Próbálja ki a súlyokat ki járkálni .
3

vásárlás a súlyokat . Az ára boka súlyok változik 10 dollár alatt több mint $ 40 , így megtalálja a pár, amely a legjobban illik a költségvetést. Ellenőrizze a bolt visszatérési politika csak abban az esetben, ha a tömegek nem felelnek meg elégedettségét , és tartsa a nyugtát. Elindul lassan használ új lába tonerek végző háztartási tevékenységek, mint például a porszívózás bennük . Ha arra használják, hogy a plusz súly , kezdődik viselése, ha gyakorolja .