Hogyan Shrink Your Skin után Fogyás

Fogyás gyakran egy lökést a bizalom, de a laza bőrt lehet aggasztó eredményt. Age , a genetika és milyen gyorsan súlya elveszett is van hatással , hogy laza a bőr lesz a fogyás . Általában , a fiatalabbak nagyobb rugalmasságát és kollagén a bőr , ami visszapattanó gyorsabban. Ha a súly gyorsan áramlik , van még egy esélye, hogy laza a bőr , mert a bőr nem volt ideje alkalmazkodni . A legjobb módja annak , hogy csökken a bőr fogyás , hogy legyen türelmes, és ápolják a bőrt belülről kifelé . Ez az, amire szüksége van
Víz
fényvédő
test kefe
testápoló vagy olaj
szabad súlyok

Show More utasítások
utasítások
1

hidratált marad . A bőr , amely dehidratált kevésbé rugalmas és rugalmas. Alkoholfogyasztás legalább nyolc pohár vizet naponta fogja a bőr rugalmasságát és növeli rugalmasságát. Ez a támogatás a bőr zsugorodása fogyás . Tea lehet beleszámítani a napi vízfogyasztás , amíg ez a koffein-mentes .
2

Védje bőrét fényvédő . Kár, hogy a bőrt a napozás is adóztatják a bőr rugalmasságát . Védi a bőrt , napvédő minimum SPF 15 minden egyes nap. Ez azért fontos, még akkor is , ha nem sok időt töltött kint.
3

cég a bőr száraz bőr fogmosás. Előmozdításával keringés és fiatalító az idegrendszer, a bőr szigorítják . Használjon nagy test kefe és megkenjük a bőrt , hosszú, körkörös mozdulatokkal . Indítsa el a lábát, és a munka az utat felfelé . Ezt kell tenni naponta egyszer. Fordítson különös figyelmet azokra a területekre , hogy a tested, hogy a leginkább laza bőr .
4

Tartsa a bőr hidratált . Jelentkezzen hidratáló a bőr minden nap, legalább naponta egyszer. A legtöbb hidratáló elvégzi közel azonos. Ha lehetséges , használjon testápoló vagy olaj, E-vitamint tartalmaz , amely javítja az általános egészségi és megjelenését a bőr .
5

Emelj súlyokat . Per Cedric Bryant , Ph.D. , súly edzés növeli az izmokat a bőr alatt , ami csökkenti a laza és megereszkedett bőrt. További előny , a bőr simább . Lift súlyok 2-3 nap hetente . Ha új vagy a súlyzós edzés , hasznos lehet , hogy bérel egy személyi edző dolgozni veled .