Hogyan lehet megszabadulni a zsír Dimples

Zsír gödröcskék okozzák cellulit , amely egy sajátos formája zsír, amely szerkezetileg nehezebb megszüntetni , mint a hagyományos zsír. Ezért előfordulhat, hogy a nagy emberek, a sok zsírt , akik nem rendelkeznek kövér gödröcske , míg a többi vékonyabb emberek kövér gödröcske az egész testüket . A leggyakoribb hely, hogy megtalálja a zsír gödröcskék vannak a lábak és a fenék . Szerencsére , ezek közül néhány a legkönnyebb helyre, hogy a cél , amikor a zsír gödröcske megszüntetése . Ez az, amire szüksége van
Nedvesítő krémek
Daily multivitamin
vitamin kiegészítést
C-vitamin kiegészítés

Show More utasítások
1

Kezdje emelő súlyok. Egy jó súlyemelés program foglalkozik az összes testrészét . Azonban, akkor külön hangsúlyt azokra a területekre , amelyek a narancsbőr . A legjobb módja annak , hogy megszabaduljunk a cellulit a cégnek fel a bőrt körülötte Töltsd fel, hogy a területet az izom . Guggolás és a kitöréseket kiváló szabad súly gyakorlatok, amelyek cél a farizom izmok és comb , amelyek a két helyen a test leginkább valószínű, hogy a zsír gödröcskék .
2

Kényeztesse bőrét . Amíg támadják a kövér gödröcske a bőr alatti , kiegészíti az erőfeszítéseit , segítve a bőr is kap az ügyben. Használjon hidratáló krém segít a bőr marad sima és feszes . Egy jó hidratáló , a saját , drasztikusan csökkenteni a gödröcskék . Add krémek és C-vitamint a kollagén és elasztin termelést , hogy segítsen helyreállítani a bőr fiatalos megjelenését , és akkor is az utat , hogy gödröcske - mentes bőr.
3

Fogd a vitaminokat . Az egészséges bőr , és még " egészséges" kövér , annak az eredménye, az egészséges test . Ha a szervezet nem kap az összes tápanyagot amire szüksége van, lehet, hogy gátolja a képesség, hogy kemény , egészséges bőr és a zsírsejtek . A napi multivitamin egy jó kezdet , és az A és C vitamint különösen jó , hogy segítse a bőr funkció fiatalos módon , megtartja a nedvességet és a helyreállítás a sérülésektől , mint a csíkok , hogy vezethet gödröcskék .
4

Kap sok gyakorlás. Bár a narancsbőr sokkal nehezebb megszüntetni , mint a hagyományos zsír, el fog tűnni a sok mozgás , mint a többi a zsír alakul izom is. Napi kardio, valamint a súlyemelés , segít kisimítani azokat a gödröcskék .
5

Egyél egy egészséges, alacsony zsírtartalmú diéta. Ez abban is segít a fogyásban, az általános és fenntartani az egészséges fizikum . Friss gyümölcsök és zöldségek , sovány húsok és anyák a legjobb dolog az , hogy enni , ha olajtüzek gödröcskék . Ne feledje, hogy mivel a zsír gödröcskék sújtják a túlsúlyos és egészséges súlyú emberek, csak a fogyás nem vágjuk . Meg kell foglalkozni a kövér gödröcske több fronton annak érdekében, hogy azok megszüntetésére .