Hogyan válasszunk Free diétákat

válaszd a Free étrend tervet , hogy működni fog az Ön számára, meg kell felelnie néhány kritérium : van a különböző egészséges ételeket , haladja meg a költségvetést , és könnyen megvalósítható az életedbe. A legjobb diéta magában a táplálkozás és a testmozgás program mind az általános wellness és a fogyás. Lehet, hogy alkalmazkodniuk kell a szabad diéta terv , hogy az adott körülmények alapján a kívánt fogyás és a mindennapi életben. Kereshet az interneten , hogy megtalálják a szabad étrend tervet, amely működik az Ön számára . Utasítások
1

a fogyás cél . Tartalmazza a száma font szeretné elveszíteni , és reális határidőt a fogyás . Írja be a cél le egy notebook .
2

Határozza meg a gyakorlat célja , többek között , hogy mit szeretne tenni a testmozgás , hogyan fogja gyakorolni , és a heti időbeli elkötelezettség . Írja be a cél a notebook .
3

faktor be a leendő étrend minden élelmiszer-allergia vagy konkrét egészség és a táplálkozás aggodalmait. Például , vannak gluténmentes diéta , vegetáriánus táplálkozás és étrend , hogy megszünteti a tejtermékek.
4

Tudja meg, hogy mennyi idő van minden héten alkalmazni felé, ezt a diétát tervet. Mennyi ideje van a menü tervezés ? Mennyi ideje van a főzés egészséges receptek ?
5

kitalálni, hogy a diéta és a testmozgás költségvetést. Mennyi pénzt vagy hajlandó költeni az egészséges táplálkozás minden hónapban? Mennyibe kerül egy tornaterem tagság ? Válaszolj ezekre a kérdésekre a notebook .
6

Research online, vagy a könyv az első négy szabad diétákat érdekel , hogy reálisan próbálni .
7

létrehozása táblázatot a notebook felsorolja a négy szabad diétákat , valamint a pozitív és negatív mindegyikről .
8

Döntse el, mely mentes diéta tervet megpróbálja .