A Cambridge- diéta : Gyakran Ismételt Kérdések

Az elhízás aránya emelkedik , sok keres egy egyszerű és megbízható módja annak, hogy lefogy. A piac a súlycsökkentő termékek túlterhelt a kiegészítők, táplálkozás turmixok, kalória számláló , ami megnehezíti, hogy válassza ki a terméket , hogy igaza van az Ön igényeinek . Mielőtt rátérnék a fogyás tervet , mint például a Cambridge- diéta , fontos, hogy tanulni, amennyire csak lehet, keresi a választ néhány alapvető kérdést . Mi ez ?
A Cambridge- diéta helyettesíti ételeket rázza.

A Cambridge Diet , alakult ki a 1970-es években Dr. Howard a Cambridge-i Egyetem arra törekszik, hogy a táplálkozás az emberi szervezetnek szüksége van a legkevesebb kalóriát lehetséges. Ez úgy érhető el segítségével diéta turmixok, bárok és egyéb termékek helyett étkezést .

Eredeti változata a Cambridge Diet hívták a 330 , és állt a három 110 kalóriatartalmú turmixok , ami egyenlő 330 kalóriát egy egész nap. Egy újabb változata a formula azóta megjelent , az úgynevezett 420 , mert minden rázza már 140 kalóriát , ami egyenlő 420 egy teljes napra . Amellett, hogy a turmixok, bár is rendelkezésre áll . Bár a diéta alapul az elképzelés, hogy a résztvevők csak fogyasztanak három rázza vagy rúd , az étrend lehet módosítani , hogy az egyének közé tartozik az egészséges étkezés nem több, mint 400 kalóriát , hogy áll az egészséges sovány fehérje és zöldség. Koffeintartalmú italok tilos , bár a szóda étrend megengedett .
Működik?

Cambridge diéta működik , és néhány résztvevő elveszíti több száz fontot , míg a program . Mivel azonban ez a diéta nem azt tanítja, a táplálkozás , a résztvevők , akik csak ki a tervet, előfordulhat, hogy hízni , amikor kezdenek eszik rendszeresen .
Mennyit lehet veszíteni?

A Cambridge Diet ösztönzi a gyors fogyás .

szerint Cambridgediet.org a résztvevők, akik isznak csak megrázza , és nem egy kiegészítő étkezést számíthat arra, hogy veszíteni bárhol 4-7 fontot hetente . Azok, akik közé tartozik az egészséges étkezés körülbelül 400 kalóriát kell veszíteni között 2-től 4 £ hetente. Mivel ez a diéta lehet változtatni befogadására minden egyes , a több fontot elveszett minden héten eltérőek lehetnek.
Ez biztos?
Konzultáljon orvosával megkezdése előtt a korlátozott kalória diéta.

Sok vita érintő kockázatokat a Cambridge- diéta . WebMD megjegyzi, hogy a szigorú kalória étrend általában biztonságosak, ha a résztvevő orvos ellenőrzése mellett ; Azonban , a Cambridge- diéta nem igényel orvosi felügyelet mellett. Ezen túlmenően, egy alacsony kalóriatartalmú étrend hosszú ideig vezethet epehólyag problémák , valamint a hányinger és a hasmenés.