Egészség és a Betegség
* Telomer hossza: A telomerek a kromoszómák végén található védőkupakok. Minden sejtosztódáskor megrövidülnek, és ha túl rövidek lesznek, a sejt nem tud tovább osztódni és elpusztul. Ez a folyamat az öregedés és a halál egyik fő tényezője.
* DNS-károsodás: A DNS-károsodás számos forrásból származhat, beleértve az ultraibolya sugárzásnak való kitettséget, a dohányzást és bizonyos vegyi anyagokat. Ez a károsodás mutációkhoz vezethet, amelyek rákot és más betegségeket okozhatnak.
* Mitokondriális diszfunkció: A mitokondriumok a sejtek erőművei. Energiát termelnek ATP formájában, ami elengedhetetlen a sejtműködéshez. A mitokondriális diszfunkció az ATP-termelés csökkenéséhez vezethet, ami károsíthatja a sejtműködést és betegségekhez vezethet.
Környezeti tényezők
* Diéta: A feldolgozott élelmiszerekben, cukros italokban és telített zsírokban gazdag étrend hozzájárulhat az elhízáshoz, a szívbetegségekhez és más krónikus betegségekhez, amelyek lerövidíthetik a várható élettartamot.
* Dohányzás: A dohányzás károsítja a tüdőt, és növeli a rák, a szívbetegség és a stroke kockázatát.
* Abúzus alkohollal: Az alkoholfogyasztás károsíthatja a májat és az agyat, és balesetekhez és sérülésekhez vezethet.
* Droghasználat: A kábítószerrel való visszaélés károsíthatja a szívet, a tüdőt és az agyat, és balesetekhez és sérülésekhez vezethet.
* Méregeknek való kitettség: A toxinoknak, például azbesztnek, benzolnak és formaldehidnek való kitettség növelheti a rák és más betegségek kockázatát.
Életmód-tényezők
* A testedzés hiánya: A testmozgás segít fenntartani az egészséges testsúlyt, csökkenti a krónikus betegségek kockázatát és javítja az általános egészségi állapotot.
* Stressz: A stressz megviselheti a szervezetet, ami magas vérnyomáshoz, szívbetegségekhez és egyéb egészségügyi problémákhoz vezethet.
* Alvásmegvonás: Az alvás elengedhetetlen ahhoz, hogy a szervezet helyreálljon és regenerálódjon. Az alváshiány számos egészségügyi problémához vezethet, beleértve az elhízást, a szívbetegségeket és a cukorbetegséget.
Társadalmi-gazdasági tényezők
* Jövedelem: A magasabb jövedelműek általában hosszabb élettartammal rendelkeznek, mint az alacsonyabb jövedelműek. Ez számos tényezőnek köszönhető, többek között a jobb egészségügyi ellátáshoz, az egészségesebb élelmiszerekhez és a biztonságosabb lakhatáshoz való hozzáférésnek.
* Oktatás: A magasabb iskolai végzettségűek várható élettartama általában hosszabb, mint az alacsonyabb iskolai végzettségűek. Ez számos tényezőnek köszönhető, beleértve az egészségügyi kockázatok jobb ismeretét, az egészségesebb viselkedést és az egészségügyi ellátáshoz való jobb hozzáférést.
* Társadalmi támogatás: Az erős közösségi hálózatokkal rendelkező emberek várható élettartama általában hosszabb, mint a nem erős közösségi hálózatokkal rendelkezőké. Ez azért van, mert a szociális támogatás segíthet az embereknek megbirkózni a stresszel, egészséges döntéseket hozni, és megkapni a szükséges ellátást.