Egészség és a Betegség
Reális célok kitűzése:Orvosa segít elérni a súlycsökkentési célokat. Figyelembe veszik az olyan tényezőket, mint a jelenlegi súlya, egészségi állapota és életmódja, hogy elkészítsék az Ön számára megfelelő tervet.
Egészségi állapotának felmérése:Orvosa fizikális vizsgálatot végezhet, megvizsgálhatja az életjeleket, és vérvizsgálatokat rendelhet el általános egészségi állapotának felmérésére. Ez segít nekik azonosítani a súlyát befolyásoló alapbetegségeket.
Étrendi változtatások:Orvosa útmutatást adhat az étrendjének egészséges megváltoztatásához. Ez magában foglalhatja a gyümölcsök, zöldségek és teljes kiőrlésű gabonák bevitelének növelését, miközben csökkenti a feldolgozott és cukros ételeket.
Fizikai aktivitás:Orvosa olyan fizikai aktivitási tervet javasolhat, amely megfelel képességeinek és életmódjának. Javasolhatják a szív- és érrendszeri gyakorlatok és az erősítő edzések kombinációját a fogyás elősegítése érdekében.
Változások a viselkedésben:Orvosa megbeszélheti azokat az életmódbeli változtatásokat, amelyek támogathatják a fogyás útját, mint például az elegendő alvás, a stressz kezelése és az érzelmi evés elkerülése.
Orvosi állapotok:Ha bármilyen egészségügyi állapota van, például cukorbetegsége vagy magas vérnyomása, kezelőorvosa ezeket figyelembe fogja venni, amikor fogyási tervet javasol.
Fogyáscsökkentő gyógyszerek vagy műtétek:Bizonyos esetekben orvosa gyógyszereket javasolhat, például fogyókúrát, vagy megbeszélheti a fogyás műtét lehetőségét, ha más módszerek nem jártak sikerrel.
A haladás nyomon követése:Orvosa valószínűleg rendszeres bejelentkezést fog javasolni, hogy figyelemmel kísérhesse az előrehaladást, és szükség szerint módosítsa a tervet.
Támogatás:Orvosa forrásokat és támogatást kínálhat, például beutalót regisztrált dietetikusokhoz, testmozgás-specialistákhoz vagy támogató csoportokhoz, hogy segítsen a pályán maradni.