Hogyan használjuk Acai Berry kiegészítők a My Weight Loss Program

Az acai bogyó generált sok pozitív figyelmet táplálkozási világon. Egy fantasztikus antioxidáns , az acai a pletykák, hogy gyulladáscsökkentő , antibakteriális és gazdag forrása az omega -3 és omega -6 zsírsavak . Mivel ez is a magas rost-és B-vitamin, az acai úgy vélik , hogy egy ideális kiegészítője a súlycsökkentő kezelés . Bár nem vizsgálták , amelyek bizonyítják az acai , hogy bármilyen terheltséget egyáltalán , az egészségügyi ellátásokra , hogy ez egy fantasztikus mellett az egészséges táplálkozás és az aktív életmód . Ezek a dolgok az alapja minden súlycsökkentő programok . Ez az, amire szüksége van
Acai bogyók
Acai kiegészítő por /tabletta
edzéstervet

Show More utasítások
1

bele egy adag acai ( 8 uncia a gyümölcslé vagy bogyók , vagy kiegészítő egyenértékű ), a magas rosttartalmú reggeli kezdeni minden nap. Kerülje a nehéz ételeket . Nassolás acai néha ebéd előtt rendben van, de felesleges . Ha egy acai kiegészítő, egyszer- kétszer a napi tabletta , reggel az idő, hogy vegye .
2

gyakorlat gyakran. Akár 30 perccel edzés előtt , hogy egy másik adag acai bő vízzel . Ez az az idő, hogy egy másik pirulát , ha ez a választott bevitel módszer. Továbbra is hidratálja az egész edzést .
3

Egyél egy egészséges ebédet és vacsorát . Alacsony zsírtartalmú , tápláló ételeket is fontos, hogy minden testsúlycsökkentő programot . Nem szükséges , hogy továbbra is figyelembe acai során ezek az ételek , de az is, nem fog bántani .
4

Fogyasszon egy pohár acai gyümölcslé vagy szolgáló bogyók lefekvés előtt , ha szükséges. Tartva az antioxidánsok a szervezetben , miközben alszol hasznos lehet , de ezt nem szükséges . A legfontosabb dolog az, hogy enni fény között, vacsorát, és ha elmész aludni .