A leggyorsabb és Legbiztonságosabb módja, hogy csökken a víz Weight

megtartása felesleges víz súlya hagyhatnak teltségérzés , és a bőr keres puffadt , mint egy puha mályvacukor . Vesztes , hogy a felesleges víz súlya meglehetősen egyszerű, néhány egyszerű , kezelhető lépéseket . Igyál elveszíteni

ivóvíz az egyik legegyszerűbb módja, hogy segítsen ugrik-start tested elveszíti a felesleges víz súlya a test is tartanak . Ha nem iszik elég vizet , akkor a test is " gondol " fogsz kiszáradnak , így nem fog kapaszkodni a víz is elfogyasztja . A jó mércéje, hogy mennyi vizet kell inni , hogy igyon legalább a testsúly a vízben gramm. Ha a súlya 200 £ . , Meg kell inni a 200 oz. a víz, ami körülbelül 25 8 - oz. csésze víz vagy 12 1/2 16 - oz. palack vizet.
kálium, magnézium és kalcium

Ügyelve kapsz elég az ásványi anyagok kálium , magnézium és kalcium is segít szabályozni a test elveszti felesleges víz súlya . Eszik egy banánt egy nap, eszik egy adag dió vagy zöldségek és egy adag joghurt vagy narancslé elég lehet a szervezet igényeinek . Csak hozzá adag ilyen típusú ételek segíthetnek ugrik-start a víz fogyás egy szempillantás alatt .
No só -és alacsony zsírtartalmú

Végül , a segít elveszíteni a felesleges víz súlya , vágja el a sóbevitel le, vagy megszüntetését teljesen. A szervezet megkapja az összeget a nátrium megtalál eszik egy normális étrend , só hozzáadása nélkül az élelmiszerek. Is, csökkentve az zsírbevitel segít a szervezetnek kiadás víz súlya . A kezelés ideje alatt a bőr ki a csirke , mielőtt főzzük , sütés ételek és cseréje zsírok sivatagban receptek almaszósz néhány módszer , hogy segítsen csökkenteni a zsírbevitel .