Jelei a lassú anyagcserét

Sokan hibáztatják a harc , hogy lefogy, a lassú anyagcserét. Míg a súlyos esetekben a hypothyreosis ritka, néhány ember egy kicsit lassabb anyagcserét. Ha komolyan szenved a tünetek a lassú anyagcsere , keresse fel orvosát , hogy nem kell súlyos egészségi állapota . Fáradtság

A lassú anyagcsere azt jelenti, hogy a szervezet küzd, hogy használja fel az élelmiszert , amit eszik , mint üzemanyagot , ami azt , hogy hiányzik az energia . Együtt fáradtság , előfordulhat általános értelemben a gyengeség , csökkent libidó , memóriazavar , vagy a motiváció hiánya . Azok a súlyos hypothyreosis gyakran szenvednek depresszióban , amellett, hogy a fáradtság .
Hajra és bőrre

emberek lassú anyagcseréje gyakran szenvednek a durva száraz haj vagy hajhullás . Gyakran száraz, durva, vagy sápadt bőr . Rossz a bőr , köröm és a haj egészségét is jelent a táplálkozási hiány . Ellenőrizze, hogy eszel sok gyümölcsöt és zöldséget , és vegye multivitamin ha szenvednek a bőrt és a hajat .
Emésztés

emberek lassú anyagcsere harc jól emészthető ételeket , és szenved a savas reflux , székrekedés vagy puffadás . Szegény étrend növelheti ezeket a tüneteket , és lassú anyagcsere tovább . Ha szenved emésztési problémák , egyél sok rostban gazdag ételek, mint a bab, a teljes kiőrlésű kenyér , zöldségek és gyümölcs.
Hideg intolerancia

Ha úgy érzi, a hideg idő, akkor szenved a lassú anyagcserét. Az emberek lassú anyagcsere , vagy a pajzsmirigy rendellenességek gyakran szenved a rossz vérkeringés , így nagyon hőérzékeny . Napi testmozgás és ivóvíz sok vizet segít , hogy növelje a vérkeringést . Keresse fel orvosát , ha növeli az aktivitási szintje nem tesz semmit , hogy javítsa a hideg intolerancia .
Izomfájdalom

emberek lassú anyagcsere gyakran szenvednek izomfájdalmak vagy görcsök. Lehet érezni, ha influenzás vagy dolgozott, egy kemény nap munka . Ivóvíz extra víz és élelmiszerek fogyasztása gazdag kálium , mint a banán , segít leküzdeni a izomgörcsök és izomfájdalmak .