Hogyan csökkentse Belly Fat és húzza meg a laza bőr

Ha küzd a pótkerék környékén a középső , akkor talán fontos, hogy csökkenti a hasi zsír , és húzza meg a laza bőrt. Amellett , hogy veszít zsír ki a gyomorban , az Ön egészségét javítja , és , és az önbecsülés is javul. Férfiak derekukon nagyobb, mint 40 cm, és a nők a derekukon nagyobb, mint 35 hüvelyk , hogy további növekedést a szívbetegség kockázatát . Sokan egyre nehezebben elveszíteni gyomor súlyát , különösen , hogy idősebb korukban . Csökkentése hasa zsír , és húzza meg a laza bőr, kövesse az alábbi lépéseket . Utasítások
1

elveszíti hasa zsír megy egy alacsony szénhidráttartalmú diéta , mint Atkins egy pár hétig . Fokozatosan növelje a szénhidrát-bevitelt követően a hasa zsír zsugorodott néhány centivel . A növekvő szénhidrátok , győződjön meg róla , hogy sokat eszik az összetett szénhidrátok , mint a gyümölcsök és zöldségek . Hogy az Atkins diéta csökkenti az étvágyat is. A magas fehérjetartalmú étrend segít zsírt égetni ahelyett, hogy az izom.
2

Get gyakorlat work- out 4-5 alkalommal egy héten, hogy elveszíti hasa zsír , és húzza meg a laza bőrt. Fontos, hogy nem szív testmozgás és a súlyemelés egy pár alkalommal egy héten, hogy növelik az izomtónust , hogy húzza meg a laza bőrt.
3

Kap egy recept a Retin -A , és alkalmazza azt a gyomor , ha egy nappal azután, a napi zuhany. A gyomra teljesen száraznak kell lennie alkalmazása előtt. Győződjön meg róla, hogy viseljen fényvédő a gyomor , hogy ne égő használata közben Retin -A . Lehet vásárolni Retin -A online nélkül kapható készítményeket vagy megvenni, ha külföldre utazik a legtöbb helyi gyógyszertárakban .
4

Vegye kiegészítők, mint a leucin aminosavak , a kalcium és a D-vitamin csökkenti hasa zsír és húzza laza bőr . Fontos , hogy kiegészíti , különösen , mint te kor a maximális csökkentésére hasa zsír .
5

Ha elveszíti hasa zsír-és a gyomor néz ki, nagyon egyenetlen és göröngyös kis zseb a zsír , úgy egyre Titan kezelések. Ezek viszonylag olcsó, mint a Hasműtét . Titan működik, hogy megnő a kollagén a bőr , és segít, hogy a szerződés , és egyre sima. Titan nem sebészeti . Úgy működik, hogy az infravörös fény , és a hivatali eljárást általában csak akkor kell elvégezni évente kétszer .