Fast & Egyszerű étrend Férfi

Sok diéta , melyek gyors és egyszerű eredmények a férfiak, de a szedés , ami megfelel az Ön és az életmód sokkal fontosabb, mint választotta valami extrém és fenntarthatatlan. Sok étrend, már kidolgozott férfiak vegye figyelembe , hogy a férfiak általában diszkréten a fogyás erőfeszítések , és általában nem kívánják , hogy megvitassák a diétát . Men -Only Diet
Váltás egészségesebb alternatívák az alapja a Men- Only diéta .

Ez a diéta alapján működik a " váltás " az összes egészségtelen ételt a diéta egészségesebb változatát , hogy az élelmiszer . Például ahelyett, hogy a sütés hús és zöldség , grill őket helyett, és a swap minden zsíros vörös húsok a karcsúbb egészségesebb alternatívák . Ez a diéta fegyelmet az , hogy meg kell motiválni magad választani egészségesebb lehetőségek , és szerintem előre tervezni egészségesebb étkezés és módon a főzés. Ez a diéta hozta létre Michael van Straten , a természetes egészségügyi szakértő .
A nem -Diet Diet
Kalória számlálás része a Non - diéta diéta .

Ez a diéta működik "kis-és finom változásokat az evés , ivás és a testmozgás szokások, nem fog zavarba hozni előtte a barátok és kollégák, " szerint a Weight Loss Resources honlapján. Ez a diéta arra ösztönzi a kalória számláló , és a változtatásokat , hogy megfeleljen az Ön igényeinek és életmód . Ez a program az interneten , és felajánl egy ingyenes próba-tagságot .
30 napos Quick Diet eladás 30 napos Quick diéta azt állítja, követői is elveszti £ 20 30 nap .

30 napos Quick diéta formájában érkezik egy ebook , és kifejezetten a férfiak. Ez a könyv kínál 30 napos étkezés tervek követni a 1800 - és 1500 - kalória tervet. Azt állítja, hogy akkor elveszíti £ 20 . 30 napon belül , és , hogy nem éhes . Azt is ígéri, könnyen elkészíthető ételek minimális főzés .
Enni napos diéta eladás enni napos diéta azt sugallja, anyagcsere a kulcsa a sucessful diéta.

enni napos diéta hozta létre a táplálkozási biokémikus és működik a feltevést, hogy meg kell enni , és gyakran a megfelelő időben , hogy az anyagcsere hatékonyabb munkát . Ez a diéta működik időzónák szerint " férfiak egészsége ", így az időzóna egyik eszel, amint felébred , és "töltse ki a tányéron , magas minőségű fehérjét , lassú felszívódású szénhidrátok és egészséges zsírok ". Időzóna kettő everu három órával reggeli után , megpróbálva egyesíteni a ugyanaz a fehérje , zsír és lassú felszívódású szénhidrátok minden " étkezés. " Idő zóna három azonnal edzés után kell állnia , és egy ital cseppfolyóssá gyors felszívódású szénhidrátok és a magas minőségű fehérje, majd két órával később , hogy a szilárd táplálékot keverékéből áll a gyors és lassú felszívódású szénhidrátok és a fehérje, mint a sovány húst.